5 Cara Mengobati Asam Urat secara Alami dan Pakai Obat

KOMPAS.com - Orang yang memiliki asam urat tinggi umumnya merasa khawatir. Karena itu, penting untuk mengetahui cara mengobati asam urat secara alami dan pakai obat.

Asam urat yang menumpuk di tubuh dapat membentuk kristal dan mengiritasi area persendian.

Baca juga: 7 Makanan Pemicu Asam Urat yang Perlu Diwaspadai

Nyeri hebat dan pembengkakan adalah gejala asam urat yang paling umum dirasakan para penderita di area persendiannya, termasuk jempol, pergelangan kaki, atau tangan.

Membatasi makanan tinggi purin, seperti jeroan, seafood hingga alkohol, adalah langkah utama untuk mengatasi dan mencegah asam urat.

Selain itu, kita perlu mengetahui cara mengobati asam urat secara alami maupun dengan obat.

Cara mengobati asam urat secara alami

Dilansir dari Medical News Today, ada 8 cara alami untuk mengobati asam urat, yaitu:

• Minum banyak air

Orang yang terkena serangan asam urat berisiko mengalami pembengkakan dan peradangan di area sendi yang sakit. Salah satu cara untuk mengobati kondisi ini yaitu dengan minum banyak air.

Dilansir dari Medical News Today, air yang dimaksud adalah air putih diselingi cairan lain seperti teh herbal atau kaldu.

Konsumsi air putih dengan porsi lebih banyak dapat memicu ginjal untuk mengeluarkan banyak cairan untuk mengurngi pembengkakan pada penderita asam urat.

Namun, orang yang mengidap penyakit ginjal atau gagal jantung kongestif, perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menambah asupan cairan.

Baca juga: 3 Penyakit Mirip Asam Urat, Jangan Salah Diagnosis

• Kompres es batu

Kita juga bisa mengompres area yang terkena serangan gout menggunakana es batu yang dilapisi handuk atau kain lainnya. Cara alami ini bertujuan untuk mengurangi peradangan akibat asam urat.

Cara ini sangat mudah. Anda cuma perlu menempelkan kompres es selama 20-30 menit di area sendi yang sakit akibat asam urat.

• Manajemen stres

Orang yang mengalami asam urat bisa saja menjadi stres karena kecemasan berlebih akan rasa sakit yang ia derita.

Padahal, kecemasan dan stres justru dapat memperburuk rasa nyeri akibat asam urat. Karena itu, kita dapat melakukan manajemen stres dengan cara:

1. 1. Tetap olahraga jika memungkinkan
   2. Mengambil cuti secara berkala
   3. Membaca buku atau menonton film sembari istirahat
   4. Latihan meditasi
   5. Senam yoga.

• Naikkan posisi sendi

Asam urat dapat menyebabkan nyeri dan bengkak, terutama pada kaki, tangan, lutut, dan pergelangan kaki.