4 Penyebab Vaginismus dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Vaginismus merupakan kondisi yang melibatkan kekakuan otot di sekitar vagina sehingga memicu rasa tidak nyaman dan rasa sakit ketika melakukan penetrasi.

Penyebab dari kondisi ini belum diketahui secara pasti. Namun, beberapa faktor bisa memicu vaginismus, seperti rasa cemas hingga rasa takut terhadap hubungan seksual.

Untuk lebih jelasnya, ketahui penyebab vaginismus dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: 6 Gejala Vaginismus yang Membuat Susah Penetrasi Vagina

Ciri-ciri vaginismus

Dilansir dari Medical News Today, ciri-ciri vaginismus pada masing-masing individu akan berbeda. Namun, gejala yang umum muncul, seperti:

• Muncul rasa sakit ketika melakukan hubungan seksual dan dibarengi dengan rasa panas
• Sulit atau tidak mungkin untuk melakukan penetrasi
• Hubungan seksual yang terasa sakit dalam waktu yang lama dan tanpa mengetahui penyebab pastinya
• Terasa sakit ketika akan memasukkan tampon
• Merasa sakit saat melakukan pemeriksaan ginekologi
• Muncul kekakuan otot selama akan melakukan penetrasi

Rasa sakit yang muncul akan memiliki intensitas yang beragam, mulai dari yang paling ringan hingga yang sangat parah.

Meskipun begitu, penderita akan tetap memiliki gairah seksual, tetapi dibarengi dengan rasa cemas sehingga cenderung menghindari penetrasi vagina atau hubungan seksual.

Baca juga: 3 Ciri-ciri Vaginismus yang Jadi Penyebab Vagina Sakit saat Penetrasi

Penyebab vaginismus

Menurut Cleveland Clinic, penyebab vaginismus tidak diketahui secara pasti, namun ada beberapa faktor yang memicu kondisi ini, seperti:

• Mengalami gangguan kecemasan
• Pernah mengalami cedera ketika melahirkan secara normal, seperti robekan pada vagina
• Pernah melakukan prosedur operasi sebelumnya
• Merasa takut atau memiliki pandangan negatif terhadap hubungan seksual, termasuk karena pernah mengalami pelecehan atau trauma seksual

Beberapa penderita mungkin akan mengalami vaginismus ketika akan melakukan hubungan seksual saja.

Sedangkan beberapa penderita yang lainnya akan mengalami kondisi ini ketika akan memasukkan benda tertentu ke dalam vagina, termasuk tampon serta penis.

Cara mengatasi vaginismus

Vaginismus yang tidak segera diatasi akan memicu rasa tidak nyaman serta mengganggu kualitas hubungan seksual.

Menurut WebMD, ada beberapa jenis latihan yang bisa dilakukan untuk mengatasi vaginismus sehingga penderita bisa mengontrol serta mengendurkan otot-otot di sekitar vagina.

Anda yang mengalami vaginismus disarankan untuk melakukan senam kegel dengan menahan otot di sekitar vagina dan melepaskannya setelah 2-10 detik.

Latihan ini bisa dilakukan sesering mungkin dan diikuti dengan memasukkan jari setelah beberapa hari.

Mulai dengan satu jari dan gunakan vaginal trainer yang berbentuk seperti tampon dengan ukuran yang berbeda selama 10-15 menit.

Namun jika penyebab vaginismus yang dialami dipicu oleh gangguan kecemasan, Anda disarankan untuk mendapatkan terapi untuk mengatasi kondisi ini.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Vaginismus yang Sebabkan Sakit saat Penetrasi