Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 18/04/2023, 11:01 WIB
Shintaloka Pradita Sicca

Penulis

KOMPAS.com - Apa yang Anda minum secara signifikan bisa membantu menghilangkan kembung Anda.

Mengutip WebMD, kembung adalah masalah umum yang kita alami ketika mengalami beberapa kondisi, seperti:

  • Terlalu banyak mengkonsumsi makanan asin
  • Terlalu banyak makan makanan berkarbohidrat
  • Terlalu banyak makan makanan berlemak
  • Setelah minum soda
  • Setelah makan terlalu cepat

Selain itu, kembung juga sering terjadi pada orang dengan sindrom iritasi usus, refluks asam, dan wasir.

Lebih lanjut, artikel ini akan menunjukkan sejumlah minuman terbaik untuk menghilangkan kembung Anda.

Baca juga: 6 Penyebab Perut Kembung yang Sering Tidak Disadari

Macam minuman terbaik untuk menghilangkan kembung

Berikut macam minuman terbaik yang bisa membantu Anda untuk menghilangkan kembung:

  • Air putih

Mengutip Everyday Health, air putih selain menghidrasi juga dapat menjadi minuman terbaik untuk mengatasi kembung.

Minum air putih dapat membantu mengurangi kembung dengan membersihkan tubuh dari kelebihan natrium.

  • Teh hijau

Mengutip Healthline, teh hijau salah satu minuman terbaik untuk menghilangkan kembung dengan membantu Anda tetap terhidrasi dan mencegah retensi cairan.

Minuman ini penuh dengan antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat menetralkan radikal bebas berbahaya dan mengurangi peradangan di tubuh Anda.

Teh hijau juga mengandung kafein, senyawa yang merangsang pergerakan saluran pencernaan dan bertindak sebagai pencahar alami untuk mendukung keteraturan. Pada gilirannya, ini bisa menghilangkan kembung.

Baca juga: 5 Makanan Penyebab Kembung, dari Kacang sampai Susu

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com