7 Minuman Terbaik untuk Menghilangkan Kembung

• Teh biji adas

Biji adas bisa Anda jadikan minuman tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan, termasuk sembelit.

Sembelit adalah salah satu penyebab kembung, sehingga pada akhirnya wedang biji adas bisa menghilangkan kembung.

• Kombucha

Kombucha adalah jenis minuman fermentasi yang biasanya terbuat dari teh hitam atau teh hijau.

Sama seperti makana fermentasi, kombucha kaya akan probiotik dan dapat meningkatkan kesehatan usus.

Ini juga memiliki sifat antioksidan yang menangkal peradangan dan membantu mengatasi kembung.

Baca juga: 13 Makanan Terbaik untuk Menghilangkan Kembung

• Air lemon

Dikutip dari Health Digest, air lemon adalah salah satu minuman terbaik untuk menghilangkan kembung yang menyebabkan perut terasa tidak nyaman.

Air lemon dapat membantu Anda menghilangkan kembung karena bertindak sebagai diuretik yang sebenarnya membantu saat Anda menahan cairan.

Diuretik adalah obat untuk membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urine.

Selain memilih minuman terbaik untuk menghilangkan kembung, Anda juga perlu menghindari beberapa minuman yang akan memperparah kondisi Anda.

Minuman yang dapat memperparah perut kembung Anda meliputi soda, karena menambah gas di dalam sistem pencernaan. Selain itu, hindari alkohol, karena bisa membuat Anda mengalami dehidrasi yang merupakan faktor risiko kembung.

Baca juga: 10 Minuman Terbaik untuk Penderita Diabetes