Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mengenal Apa Itu Oil Pulling, Manfaat, dan Efek Sampingnya untuk Gigi

Kompas.com - 02/06/2023, 16:30 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

KOMPAS.com - Oil pulling adalah salah satu metode yang dipercaya bisa membersihkan dan memutihkan gigi yang kuning.

Meskipun begitu, metode ini bisa menyebabkan efek samping tertentu, seperti pneumonia dan memicu reaksi alergi.

Sebelum mencobanya, kenali apa itu oil pulling, manfaat, dan efek sampingnya untuk kesehatan gigi berikut ini.

Baca juga: Kenapa Gigi Kuning Susah Putih? Berikut 10 Penyebabnya

Apa itu oil pulling?

Dilansir dari Cleveland Clinic, oil pulling adalah metode berkumur dengan satu sendok teh minyak selama 20 menit setiap hari dan meludahkannya.

Ada beberapa jenis minyak yang bisa digunakan untuk melakukan metode ini, namun minyak kelapa lebih sering digunakan.

Oil pulling dinilai bisa memberikan manfaat untuk kesehatan gigi dan mulut. Namun, menyikat gigi dua kali sehari dan membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang gigi tetap perlu dilakukan.

Manfaat oil pulling

Menurut Medical News Today, ada beberapa manfaat oil pulling untuk kesehatan gigi dan mulut, seperti:

  • Membunuh bakteri yang berbahaya di dalam mulut sehingga bisa digunakan untuk menggantikan obat kumur yang mengandung chlorhexidine
  • Mengurangi bau mulut secara alami
  • Mencegah gigi berlubang jika dibarengi dengan kebiasaan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi secara teratur
  • Mengurangi inflamasi dan mendukung kesehatan gusi
  • Menghilangkan noda yang menempel di gigi sehingga gigi kuning bisa terlihat lebih putih

Penelitian mengenai manfaat oil pulling untuk kesehatan gigi dan mulut masih terbatas sehingga beberapa manfaat di atas masih diragukan.

Selain itu, metode ini tidak bisa digunakan untuk menggantikan kebiasaan menyikat gigi meskipun dipercaya bisa menghilangkan bakteri di dalam mulut.

Baca juga: Bagaimana Cara Memutihkan Noda Kopi di Gigi?

Efek samping oil pulling

Metode oil pulling tidak bisa digunakan untuk menggantikan sikat gigi dan perawatan lainnya, seperti menggunakan benang gigi dan melakukan pemeriksaan gigi secara medis.

Namun menurut Health, metode ini memiliki efek samping yang sangat kecil sehingga bisa digunakan untuk mendukung kesehatan gigi dan mulut.

Meskipun begitu, ada beberapa efek samping oil pulling yang ditemukan melalui beberapa penelitian, seperti:

  • Menyebabkan sakit perut jika tidak sengaja ditelan
  • Menyebabkan lipoid pneumonia yang disebabkan oleh lipid atau cairan asam lemak yang tidak sengaja masuk ke dalam paru-paru
  • Memicu reaksi alergi jika Anda memiliki alergi wijen atau kelapa

Mengetahui apa itu oil pulling sangat penting sebelum Anda mencoba metode ini.

Metode ini sebenarnya tidak disarankan untuk digunakan karena kurangnya penelitian ilmiah yang dilakukan meskipun terdapat beberapa manfaat yang akan didapatkan.

Namun, Anda bisa mencoba untuk melakukan oil pulling karena umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang parah jika berhati-hati.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.


Terkini Lainnya
Hengki Kawilarang Meninggal: Sempat Alami Gangguan Ginjal, Kenali Penyebabnya Berikut
Hengki Kawilarang Meninggal: Sempat Alami Gangguan Ginjal, Kenali Penyebabnya Berikut
Health
Hengki Kawilarang Meninggal Setelah Alami Diabetes dan Cuci Darah, Kenali Penyakit Ini
Hengki Kawilarang Meninggal Setelah Alami Diabetes dan Cuci Darah, Kenali Penyakit Ini
Health
Adam Suseno Alami Pendarahan Hebat akibat Luka Robek, Jalani Operasi Besar
Adam Suseno Alami Pendarahan Hebat akibat Luka Robek, Jalani Operasi Besar
Health
Hengki Kawilarang Meninggal Pada Usia 47 Tahun karena Sakit Apa? Ini Penjelasannya...
Hengki Kawilarang Meninggal Pada Usia 47 Tahun karena Sakit Apa? Ini Penjelasannya...
Health
Hengki Kawilarang Meninggal, Ini Penjelasan Medis Soal Prosedur Cuci Darah
Hengki Kawilarang Meninggal, Ini Penjelasan Medis Soal Prosedur Cuci Darah
Health
Kasus Virus Hanta Telah Terdeteksi di 4 Provinsi, Waspadai Ini Cara Penularannya…
Kasus Virus Hanta Telah Terdeteksi di 4 Provinsi, Waspadai Ini Cara Penularannya…
Health
Sering Pakai Headset? Kenali Gejala Gangguan Pendengaran Sejak Dini Sebelum Terlambat
Sering Pakai Headset? Kenali Gejala Gangguan Pendengaran Sejak Dini Sebelum Terlambat
Health
Studi: Tes Darah Ini Bisa Deteksi Kanker Tiga Tahun Sebelum Diagnosis
Studi: Tes Darah Ini Bisa Deteksi Kanker Tiga Tahun Sebelum Diagnosis
Health
Dokter Bagikan Cara Menghindari Kerusakan Pendengaran Permanen Karena Pakai Headset
Dokter Bagikan Cara Menghindari Kerusakan Pendengaran Permanen Karena Pakai Headset
Health
Kenali HFRS, Tipe Virus Hanta yang Ada di Indonesia
Kenali HFRS, Tipe Virus Hanta yang Ada di Indonesia
Health
Masa Libur Sekolah, Penyaluran MBG Fokus pada Siswa Hadir dan Kelompok Rentan
Masa Libur Sekolah, Penyaluran MBG Fokus pada Siswa Hadir dan Kelompok Rentan
Health
356 Ribu Kasus HIV Ditemukan, Kemenkes Fokus Capai Target Penanganan hingga 2030
356 Ribu Kasus HIV Ditemukan, Kemenkes Fokus Capai Target Penanganan hingga 2030
Health
Kylian Mbappe Keluar Rumah Sakit Setelah Alami Gastroenteritis Akut
Kylian Mbappe Keluar Rumah Sakit Setelah Alami Gastroenteritis Akut
Health
Terapi Pengapuran Lutut Bukan Sekadar Obat, Tapi Gaya Hidup dan Fisioterapi
Terapi Pengapuran Lutut Bukan Sekadar Obat, Tapi Gaya Hidup dan Fisioterapi
Health
Dokter Ortopedi: Pengapuran Lutut Tak Bisa Disembuhkan, Tapi Bisa Diperlambat
Dokter Ortopedi: Pengapuran Lutut Tak Bisa Disembuhkan, Tapi Bisa Diperlambat
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau