Kenali Apa itu Diabesitas, Faktor Penyebab Utama Penyakit Jantung

Apa saja faktor penyebab diabesitas?

Meskipun diabetes dan obesitas sangat terkait erat, tidak semua penderita obesitas mengalami diabetes dan sebaliknya.

Ada beberapa faktor yang menjadi faktor penyebab diabesitas, antara lain:

• Faktor keturunan dari keluarga
• Pola makan tidak sehat
• Jarang olahraga
• Kurang aktif bergerak
• Stres berlebihan
• Kondisi pencernaan tidak sehat

Namun, perlu diingat bahwa obesitas bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sampai enam kali lipat. Sehingga, orang tanpa faktor risiko di atas tetap perlu mewaspadai penyakit ini.

Baca juga: 8 Penyebab Penyakit Jantung Bawaan, Bisa dari Rokok sampai Virus

Cara mengatasi diabesitas

Cara mengatasi diabesitas utamanya dengan mengendalikan berat badan untuk menangkal kelebihan lemak di tubuh.

Efek penurunan berat badan pada diabesitas cukup signifikan yakni bisa membantu mengontrol diabetes tipe 2. Bahkan, dampaknya mulai terasa ketika berat badan turun sekitar 5-10 persen.

Berikut beberapa cara mengatasi diabesitas dengan mengontrol berat badan yang bisa dijajal:

• Mengubah pola makan dengan diet sehat rendah karbohidrat
• Meningkatkan aktivitas fisik dan rutinitas olahraga

Cara mengatasi diabesitas di atas sekaligus bisa menurunkan risiko penyakit jantung, gagal ginjal, dan kerusakan saraf.

Setelah menyimak apa itu diabesitas, penyebab, sampai cara mengatasinya, jangan sepelekan lagi masalah kesehatan ini.

Baca juga: Kabar Baik, Ahli Temukan Gen Penyebab Penyakit Jantung Koroner