Pemicu Tenggorokan Gatal dan Cara Pencegahannya

KOMPAS.com - Tenggorokan gatal bisa disebabkan oleh alergi, infeksi virus, hingga kekurangan cairan.

Ya, tenggorokan gatal merupakan kondisi yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan membuat kita khawatir.

Baca juga: 4 Minuman untuk Menghilangkan Tenggorokan Gatal secara Alami

Karena itu, kita perlu mengetahui apa penyebab tenggorokan gatal, cara mengatasi, hingga pencegahannya agar terhindar dari kondisi tersebut.

Pemicu tenggorokan gatal

Dilansir dari Health, berikut beberapa penyebab tenggorokan gatal yang mungkin perlu Anda ketahui:

• Alergi serbuk bunga

Alergi serbuk bunga secara medis dikenal sebagai rhinitis alergi.

Tenggorokan gatal terjadi ketika Anda bersentuhan dengan iritasi luar ruangan seperti serbuk sari, bulu, dan rumput yang memicu sistem kekebalan.

Rhinitis alergi terjadi ketika tubuh bereaksi berlebihan terhadap zat yang sebenarnya tidak berbahaya namun melepaskan zat kimia yang disebut histamin.

• Sindrom alergi oral

Ini merupakan jenis alergi makanan yang juga dikenal sebagai alergi serbuk sari.

Orang dengan sindrom alergi oral bisa mengalami tenggorokan gatal setelah makan buah atau sayuran mentah.

Selain tenggorokan gatal, gejala sindrom alergi oral lainnya yaitu tenggorokan bengkak, atau pembengkakan pada mulut, wajah, bibir, dan lidah.

Baca juga: Tenggorokan Kering saat Bangun Tidur, Bisa Jadi ini Penyebabnya

• Alergi obat

Beberapa orang rentan terhadap jenis-jenis obat tertentu termasuk pinisilin dan antibiotik.

Tenggorokan gatal adalah salah satu gejala orang alergi terhadap obat.

• Kondisi udara

Tingkat suhu dan kelembapan udara di lingkungan Anda dapat memengaruhi selaput lendir tubuh.

Ini berarti lapisan tenggorokan Anda berpotensi terasa gatal terutama saat musim-musim tertentu.

Terlalu lama dalam ruangan ber-AC dan tidak menghirup udara segar juga berpotensi membuat tenggorokan Anda terasa gatal.

• Masalah pencernaan

Tenggorokan gatal mungkin juga bisa dipicu oleh kondisi pencernaan yang terganggu, seperti refluks asam dan penyakit gastroesophageal reflux (GERD).

Dengan kondisi tersebut, asam lambung bisa merambat naik ke kerongkongan dan menyebabkan iritasi.

Baca juga: Pertolongan Pertama untuk Anak Sakit Tenggorokan yang Perlu Diketahui

• Infeksi virus dan bakteri

Bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan tenggorokan gatal dan bisa berkembang menjadi radang tenggorokan.

Jika terinfeksi bakteri dan virus, tenggorokan gatal akan disertai dengan demam, kelelahan, batuk, dan hidung tersumbat.

• Kekurangan cairan

Dehidrasi atau kekurangan cairan karena cuaca panas, olahraga, kurang minum, dan saat sakit dapat membuat mulut kering.

Kondisi ini membuat mulut tidak memproduksi air liur yang cukup dan menyebabkan tenggorokan gatal.

Tergantung penyebabnya, rasa gatal bisa hilang dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari atau mungkin butuh perawatan medis.

Cara mengobati tenggorokan gatal

Berikut beberapa cara untuk mengatasi ketidaknyamanan akibat tenggorokan gatal:

1. Berkumur dengan air garam untuk menghilangkan rasa tidak nyaman
2. Menggunakan tablet hisap dan obat batuk yang dijual bebas
3. Minum teh panas dengan lemon dan madu
4. Makan 1-2 sendok madu untuk melapisi bagian belakang tenggorokan Anda
5. Konsumsi sesuatu yng dingin, seperti es loli atau es krim
6. Mandi uap

Meski sangat tak nyaman, gatal pada tenggorokan dapat diatasi dengan cara alami seperti kumur-kumur dengan air garam, minum tes jahe atau lemon, hingga konsumsi madu.

Apabila tenggorokan gatal tak kunjung pulih setelah menerapkan cara di atas atau justru semakin parah hingga sulit menelan, sebaiknya segera periksa ke dokter.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal dan Batuk

Cara mencegah tenggorokan gatal

Kondisi ini bisa terjadi sewaktu-waktu, namun Anda bisa mencegah hal ini terjadi dengan melakukan beberapa cara berikut ini.

1. Tetap terhidrasi dengan minum banyak air.
2. Hindari kafein dan alkohol, yang dapat mengeringkan sinus.
3. Hindari paparan asap untuk membatasi potensi iritasi.
4. Cuci tangan Anda sesering mungkin, terutama saat berada di ruangan dengan udara kotor atau berpenyakit.
5. Tutup jendela saat bunga di halaman Anda sedang bertumbuh (mekar).
6. Hindari kontak dengan pemicu alergi lain yang diketahui.

Mencegah lebih baik daripada mengobati, karena itu biasakan untuk menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari kondisi tenggorokan gatal.