Ketahui Manfaat ASI dan Cara Menyusui yang Tepat

Setiap menyusui sebaiknya menghabiskan satu payudara dan untuk menyusui berikut pada payudara lainnya.

Hal itu dilakukan agar si kecil mendapatkan nutrisi seimbang dari ASI foremilk dan ASI hindmilk secara seimbang.

Untuk diketahui, foremilk adalah ASI yang keluar dari payudara ibu di awal sesi menyusui. ASI foremilk bertekstur lebih encer karena memiliki kandungan air yang banyak.

Sementara hindmilk adalah ASI yang keluar pada akhir sesi menyusui. ASI hindmilk memiliki tekstur yang creamy dan lebih kaya atau padat kalori.

Setelah mengetahui manfaat ASI dan cara menyusui yang tepat, para ibu sebaiknya mengupayakan agar si kecil diberi ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan dan dilanjutkan hingga usia 2 tahun dengan didampingi pemberian MPASI.

Ibu mungkin perlu berbincang dengan ahli laktasi untuk mengetahui tips menyusui dan berkonsultasi terkait proses menyusui.