10 Tanda-tanda Kecanduan Pornografi yang Harus Diwaspadai

KOMPAS.com - Kecanduan pornografi adalah salah satu dari jenis kecanduan perilaku yang umum terjadi.

Menonton pornografi menjadi salah satu bentuk perilaku yang mudah membuat kecanduan.

Dikutip dari Recovered, saat menonton pornografi kita melibatkan pusat kesenangan dan penghargaan di otak.

Baca juga: Kenali Apa Itu Kecanduan Pornografi dan Gejalanya

Itu mengaktifkan neurotransmiter yang mengatur suasana hati dan kebahagiaan, yaitu dopamin dan serotonin.

Mengutip Medical News Today, kecanduan pornografi mengacu pada ketergantungan emosional pada konten porno yang mengganggu kehidupan sehari-hari, hubungan personal, dan fungsi hidup.

Beberapa dokter menganggap kecanduan pornografi sebagai gangguan hiperseksual, istilah umum yang mencakup perilaku seperti masturbasi berlebihan.

Baca juga: Kecanduan Pornografi Sebabkan Kerusakan Otak, Bagaimana Bisa?

Gangguan ini bisa muncul akibat kecanduan pornografi, meliputi:

• Kehidupan seks menjadi kurang memuaskan
• Masalah dalam hubungan personal dengan pasangan secara luas
• Terlibat dalam perilaku berisiko, seperti menonton pornografi di tempat kerja.

Menurut Verywell Mind, statistik kecanduan pornografi bervariasi menurut sumbernya, tetapi satu penelitian memperkirakan bahwa kecanduan pornografi memengaruhi sekitar 3-6 persen orang dewasa.

Baca juga: 5 Penyebab Kecanduan Pornografi yang Perlu Diwaspadai

Ini lebih banyak dilihat oleh orang dewasa muda, dengan pria lebih sering melihatnya dari pada wanita. Penggunaannya cenderung menurun seiring bertambahnya usia.

Mengutip jurnal Universitas Indonesia, masa dewasa muda dimulai sekitar usia 18-22 tahun dan berakhir pada usia 35-40 tahun (Lemme, 1995).

Dalam artikel ini selanjutnya akan menunjukkan sejumlah tanda-tanda kecanduan pornogrgafi yang perlu Anda waspadai.

Baca juga: 5 Tanda Kecanduan Seks yang Harus Segera Diobati

Apa tanda-tanda kecanduan pornoggrafi?

Dikutip dari Addiction Center, jika Anda mengalami kecanduan pornografi, Anda akan mengalami beberapa hal berikut ini:

• Anda tidak bisa berhenti

Anda tidak dapat berhenti menggunakan atau melihat pornografi, meskipun telah mencoba melakukannya.

Jika Anda tidak dapat berhenti, Anda bisa menghabiskan lebih banyak waktu di internet, meskipun ada orang lain yang ingin berkomunikasi dengan Anda.

Baca juga: 10 Peran Orangtua Cegah Anak Terkena Pornografi

• Anda ingin lebih banyak konten

Anda mungkin memiliki keinginan kuat untuk melihat lebih banyak konten porno, jika Anda tidak menontonnya selama beberapa waktu.

Anda mungkin mendapati diri Anda menyelinap menjauh dari pasangan Anda ke ruangan lain. Anda mungkin akan memberikan alasan atau bersikap defensif saat ditanyai tentang perilaku Anda.

• Anda membuang waktu

Anda menjadi kehilangan banyak waktu untuk menonton film porno, menghabiskan sebagian besar waktu dalam sehari tanpa mencapai apa pun.

Anda mungkin tampak tidak peduli atau sangat tidak tertarik pada hal lain. Setelahnya, Anda mungkin menjadi lesu dan belum mencapai banyak hal.

Baca juga: Apa yang Terjadi pada Otak Pecandu Pornografi?

• Kehilangan minat seks

Jika Anda kecanduan pornografi, kemungkinan besar Anda akan kehilangan minat pada seks sungguhan.

Tidak hanya itu, Anda mungkin menganggap pasangan Anda kurang menarik dari sebelumnya. Anda mungkin menjadi tidak responsif terhadap rayuan romantis dari pasangan Anda.

Hal ini dapat menyebabkan pasangan Anda menganggap Anda jauh atau bahkan tidak tertarik ketika ia mencoba berhubungan seksual dengan Anda.

Anda mungkin membutuhkan lebih banyak stimulasi dari pada yang Anda butuhkan sebelumnya untuk menjadi terangsang.

• Anda menjadi lebih menuntut pasangan

Kecanduan pornografi dapat menyebabkan Anda mengembangkan beberapa ide yang tidak realistis tentang seks.

Anda mungkin menjadi lebih menuntut dalam berhubungan seks, mudah frustrasi, dan/atau mulai mengasingkan pasangan Anda.

Ketika ini terjadi, pasangan Anda dapat merasa tidak nyaman secara fisik dan emosional.

Baca juga: Kenali Apa Itu Kecanduan Perilaku dan Macamnya

• Kehilangan ketertarikan

Kecanduan pornografi dapat memberi Anda ekspektasi kecantikan yang tidak realistis untuk pasangan Anda.

Hal ini dapat membuat pasangan Anda merasa sakit hati dan menimbulkan masalah yang lebih besar bagi harga dirinya.

• Sakit fisik

Anda mungkin mulai mengalami rasa sakit fisik akibat kecanduan pornografi. Ini bisa dari pengulangan gerakan fisik tertentu untuk waktu yang lama atau dari ketegangan akibat penggunaan gadget yang berlebihan.

Anda mungkin sering mengeluh masalah pada pergelangan tangan, leher, dan punggung, atau bisa juga Anda mengalami sakit kepala.

Baca juga: Tanda-tanda Kecanduan Bermain Roleplay pada Anak

• Pengeluaran uang semakin banyak

Anda bisa membelanjakan uang untuk konten porno yang Anda anggap berkualitas lebih tinggi.

Ketika ini terjadi, Anda dapat dengan cepat mengalami kesulitan keuangan.

Ini dapat membuat Anda semakin banyak mengeluh tentang uang, tetapi tidak mau mengungkapkan penyebab sebenarnya dari masalah ini.

• Pikiran terganggu

Jika Anda sudah kecanduan pornografi, pikiran Anda dapat memikirkan hal itu secara tiba-tiba.

Pikiran Anda mungkin melayang ke pornografi saat Anda bersama teman, keluarga, atau rekan kerja.

Ini dapat berdampak signifikan pada kehidupan pribadi dan profesional. Itu bisa membuat Anda jauh dari pasangan Anda dan upaya mereka untuk terhubung dengan Anda.

Baca juga: Anak Kecanduan Bermain Roleplay, Apa yang Perlu Dilakukan Orangtua?

• Mudah tersinggung

Jika Anda tidak dapat berhenti mengkonsumsi konten pornografi, Anda mungkin menjadi mudah tersinggung.

Anda mungkin merasa kesabaran Anda semakin menipis, terutama dengan tugas yang Anda anggap sebagai hambatan untuk penggunaan pornografi.

Hal ini juga dapat mempermudah Anda untuk menyerang pasangan Anda, yang dapat melihat perubahan besar dalam kepribadian Anda dan merasa bahwa Anda bukan orang yang sama dengan yang dia cintai sebelumnya.

Perubahan perilaku yang muncul saat seseorang mengalami gangguan karena pornografi sama dengan gangguan penggunaan zat, seperti yang dikutip dari Recovered.

Jika Anda merasa mengalami salah satu atau beberapa dari hal di atas, kemungkinan besar Anda memiliki kecanduan pornografi atau paling tidak menjadi tergantung pada pornografi.

Jika Anda ingin berhenti, Anda dapat mencari bantuan pada psikolog atau psikiater.

Baca juga: 9 Tanda-tanda Kecanduan Kafein, Apakah Anda Mengalaminya?