Menurut U.S. Health and Human Services, Anda sebaiknya meluangkan waktu 150 menit per minggu atau 30 menit per hari untuk berolahraga demi mencegah batu empedu sekaligus menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Beberapa orang mungkin perlu mengonsumsi obat-obatan untuk mencegah timbulnya batu empedu. Misalnya, orang yang memiliki kolesterol tinggi atau yang baru saja menjalani operasi untuk menurunkan berat badan.
Dr. Amit Joshi dari Massachusetts General Hospital di Boston mengatakan bahwa obat seperti ursodiol dapat digunakan untuk mencegah pembentukan batu empedu dengan cara menurunkan laju penyerapan kolesterol oleh usus.
Selain itu, obat penurun kolesterol seperti statin juga bisa dipakai untuk mengurangi potensi timbulnya batu empedu.
Kemudian, orlistat yang digunakan untuk mengobati obesitas dapat mencegah kemunculan batu empedu saat seseorang menjadi program diet untuk menurunkan berat badan.
Meski ada beberapa obat yang bisa digunakan untuk mencegah batu empedu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi obat-obatan tersebut tanpa berdiskusi terlebih dahulu dengan dokter.
Sebelum Anda berusaha menurunkan berat badan atau mengonsumsi makanan tertentu untuk mencegah batu empedu, Anda juga perlu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
Baca juga: Apa yang Dirasakan saat Sakit Batu Empedu? Begini Penjelasan Dokter
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.