Stres Sebabkan Eksim, Kok Bisa? Simak Penjelasan Berikut…

Meskipun kondisi ini dapat dipicu oleh beberapa faktor, gejala eksim dapat kambuh kembali atau menjadi semakin parah ketika Anda merasa stres.

Baca juga: 10 Penyebab Eksim Mudah Kambuh, Termasuk karena Polusi Udara

Cara mengatasi eksim karena stres

Cara mengatasi eksim karena stres adalah dengan mengurangi rasa stres itu sendiri.

Dilansir dari WebMD, ada beberapa cara mengurangi stres yang bisa dilakukan sehingga gejala eksim juga dapat berkurang, seperti:

• Mendapatkan waktu tidur yang cukup di malam hari dan mengonsumsi antihistamin untuk mengurangi rasa gatal jika diperlukan
• Menceritakan permasalahan yang terjadi pada teman atau keluarga terdekat untuk mengurangi stres yang dirasakan
• Belajar untuk lebih rileks, seperti dengan melatih pernapasan dan melakukan yoga
• Berolahraga untuk meningkatkan hormon bahagia di dalam tubuh
• Mencari bantuan tenaga kerja profesional, seperti psikolog, untuk stres
• Melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan suasana hati, seperti membaca buku dan bernyanyi
• Mencari bantuan medis untuk mendapatkan pengobatan dan perawatan eksim yang dialami

Mengetahui kenapa stres sebabkan eksim sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Meskipun begitu, melakukan pengobatan dan perawatan medis secara rutin juga diperlukan agar gejala eksim yang dialami dapat dikurangi.

Baca juga: Apakah Eksim Bisa Sembuh Total? Berikut Penjelasannya…