Benarkah Makan Mangga Bikin Batuk? Berikut Faktanya...

KOMPAS.com - Mangga adalah salah satu buah yang kaya kandungan gizi, sehingga dikenal punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Namun, banyak orang berpikir bahwa makan mangga bisa bikin batuk karena rasanya yang manis. Benarkah makan mangga bikin kita batuk?

Dikutip dari WebMD, mangga adalah salah satu buah paling manis. Namun, buah ini mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan.

Mangga juga kaya akan vitamin C yang penting untuk membentuk pembuluh darah dan kolagen yang menyehatkan, serta membantu penyembuhan saat sakit.

Selain itu, kandungan beta karoten yang tinggi juga membuat manfaat mangga potensial untuk menurunkan risiko kanker.

Kandungan buah mangga juga kaya akan magnesium dan potasium, yang membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Baca juga: Kenali Kalori Buah Mangga dan Kandungannya yang Baik untuk Kesehatan

Apakah benar makan mangga bikin batuk?

Memang banyak mitos keliru seputar kesehatan, salah satunya bahwa buah mangga bisa memicu batuk.

Melansir laman Allergy and Asthma Center, seseorang bisa batuk setelah makan mangga jika memiliki alergi terhadap buah tersebut.

Reaksi alergi mangga ini bisa muncul secara langsung atau tidak langsung.

Secara tak langsung, reaksi bisa terjadi beberapa hari setelah kontak dengan mangga. Jika reaksi terjadi secara langsung, Anda bisa merasakan gejala dalam waktu 24 jam.

Di luar kondisi di atas, makan buah mangga umumnya tidak bikin batuk dan bisa berdampak baik untuk kesehatan, asalkan tidak dimakan berlebihan.

Lantas, bagaimana jika tenggorokan sedang tidak nyaman. Bolehkah batuk makan mangga? Beberapa ahli kesehatan bilang tidak apa-apa. 

Dilansir dari Parenting Firstcry, setiap orang yang tidak alergi mangga boleh makan mangga saat batuk. 

Baca juga: Apakah Buah Mangga Meningkatkan Kadar Gula Darah?

Gejala alergi mangga

Gejala alergi mangga bervariasi. Ada gejala yang terlihat di kulit, mulut, atau tenggorokan.

Melansir laman Verywell Health, alergi mangga bisa memicu reaksi langsung berupa gatal, kesemutan, atau bengkak pada mulut, bibir, tenggorokan dan lidah.

Gejala yang sama juga bisa terlihat pada wajah. Bahkan, orang yang alergi mangga juga bisa mengalami pembengkakan di tenggorokan.

Pada beberapa orang, alergi mangga juga bisa menyebabkan batuk, bersin, hidung tersumbat, dan biduran atau urtikaria.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Apa penyebab alergi mangga?

Seseorang bisa mengalami alergi mangga karena adanya reaksi hipersensitivitas pada tubuhnya.

Melansir Jurnal National Library of Medicine, seseorang bisa mengalami alergi mangga karena adanya protein dalam biji mangga.

Protein tersebut bisa memicu reaksi alergi parah, mirip dengan seseorang yang alergi terhadap kacang.

Orang tua dari anak-anak dengan alergi kacang mete (sumac) harus mewaspadai kemungkinan adanya protein biji-bijian dalam makanan bayi dan produk buah berbiji yang diproses dengan mesin lainnya.

Selain alergi,konsumsi mangga berlebih juga bisa memicu naiknya asam lambung. Nah, salah satu efek asam lambung adalah batuk.

Getah pada buah mangga juga bisa memicu iritasi pada tenggorokan, yang tentunya memicu batuk.

Baca juga: 6 Manfaat Jus Mangga, untuk Kesehatan Jantung sampai Daya Tahan Tubuh