Apa Itu Vitamin Booster dan Kapan Kita Membutuhkannya?

Vitamin booster dapat membantu meningkatkan energi dan membantu tubuh mengatasi dampak stres.

Baca juga: Kenali Dosis Harian Vitamin B Kompleks dan Manfaatnya

• Saat cuaca dingin atau paparan matahari terbatas

Saat cuaca dingin atau jika Anda tinggal di daerah dengan sedikit paparan sinar matahari, Anda mungkin kekurangan vitamin D.

Ini adalah waktu yang baik untuk mempertimbangkan suplemen vitamin D.

• Selama kehamilan atau menyusui

Kondisi seperti kehamilan dan menyusui meningkatkan kebutuhan gizi Anda.

pemberian vitamin booster dengan pengawasan dokter dapat membantu memenuhi kebutuhan tambahan ini.

Baca juga: 9 Vitamin Ibu Hamil dan Manfaatnya yang Sayang Dilewatkan

• Saat masa pemulihan dari penyakit atau operasi

Setelah mengalami penyakit serius atau operasi, tubuh Anda memerlukan nutrisi tambahan untuk mempercepat proses pemulihan. Vitamin booster dapat membantu dalam hal ini.

Penting untuk dicatat bahwa vitamin booster bukan pengganti pola makan sehat. Makanan segar dan seimbang tetap menjadi sumber utama nutrisi tubuh.

Sebelum mengonsumsi suplemen vitamin, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda, yang dapat membantu menentukan apakah Anda memerlukan vitamin booster dan dosis yang sesuai.

Terlalu banyak vitamin tertentu dapat berbahaya, jadi aturan penggunaan harus diikuti dengan ketat sesuai dengan pedoman medis.

Baca juga: 6 Vitamin untuk Badan Lemas, Ada Vitamin B12 dan Vitamin D