Bolehkah Penderita Asma Berenang? Berikut Faktanya...

• Mengontrol teknik pernapasan

Berenang melibatkan penggunaan teknik pernapasan yang terkontrol.

Olahraga ini dapat membantu penderita asma untuk meningkatkan kontrol pernapasan mereka, mengurangi kecemasan terkait bernapas, dan meminimalkan risiko serangan asma.

Pada intinya, berenang bisa menjadi kegiatan yang aman dan bermanfaat bagi penderita asma, terutama dengan pertimbangan kelembapan udara yang tinggi dan dampaknya yang tidak membebani fisik.

Namun, penting untuk tetap berhati-hati, berkonsultasi dengan dokter, dan memahami batasan kemampuan fisik diri sendiri.

Dengan pendekatan yang benar, banyak penderita asma dapat menikmati manfaat renang.

Baca juga: 4 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asma