8 Penyebab Badan Cepat Lelah Saat Hamil, Termasuk Pengaruh Hormon

• Penambahan berat badan

Seiring berjalannya masa kehamilan, para bumi mengalami kenaikan berat badan.

Berat badan yang meningkat ditambah dengan kondisi perut yang kian membesar bisa menjadi penyebab ibu hamil cepat kelelahan.

Baca juga: 3 Alasan Badan Lelah Setelah Minum Kopi

• Kurang beristirahat

Sebagian ibu hamil mengalami sulit tidur akibat perutnya yang kian membesar, sakit punggung, sindrom kaki gelisah, dan efek sering berkemih.

Kondisi tersebut membuat ibu hamil tidak mendapat istirahat yang cukup. Akibat kurang istirahat, bumil pun merasa mudah kelelahan.

• Stres menjelang persalinan

Penyebab badan cepat lelah saat hamil selanjutnya adalah akibat stres menjelang persalinan.

Kesibukan menjelang melahirkan seperti menyiapkan kamar untuk si buah hati, mencuci pakaian dan selimut bayi, dan memikirkan nama anak bisa membuat ibu stres dan kelelahan.

Badan cepat lelah saat hamil adalah kondisi normal yang umumnya tidak membahayakan janin.

Anda dapat mengatasi lelah saat hamil dengan istirahat cukup, perbanyak minum air putih, konsumsi makanan bergizi, serta mengonsumsi suplemen prenatal, seperti asam folat dan kalsium.

Namun apabila rasa lelah terjadi secara kronis dan kian parah sepanjang masa kehamilan, ibu hamil perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Baca juga: 4 Penyebab Badan Lelah meski Tidur Cukup di Malam Hari