12 Ciri-ciri Gula Darah Rendah pada Wanita, Tak Hanya Lemas

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan sebagai cara meningkatkan kadar gula darah pada wanita, seperti:

1. Makan atau minum 15 gram karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat
2. Memeriksa kadar gula darah setelah 15 menit
3. Makan atau minum 15 gram karbohidrat yang dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat lagi jika kadar gula darah masih di bawah 70 miligram per desiliter (mg/dL)
4. Mengulangi langkah-langkah di atas hingga kadar gula darah yang dimiliki setidaknya 70 mg/dL

Beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, yakni:

• Satu potong buah yang berukuran kecil, seperti pisang
• Seperempat cangkir jus atau soda reguler, atau bukan jenis soda diet
• Satu sendok makan gula, madu, atau sirup
• Satu tabung gel glukosa instan
• Tiga hingga empat tablet glukosa

Anda yang mengalami gejala hipoglikemia yang lebih serius perlu segera mendapatkan perawatan medis untuk meningkatkan kadar gula darah.

Penderita hipoglikemia umumnya akan memerlukan glukagon yang dapat disuntikkan atau disemprotkan dalam bentuk nasal spray.

Namun, Anda perlu memperhatikan petunjuk yang tertera di dalam kemasan sebelum menggunakannya pada penderita hipoglikemia berat.

Memahami ciri-ciri gula darah rendah pada wanita di atas sangatlah penting agar Anda bisa segera melakukan tindakan yang diperlukan.

Pasalnya, hipoglikemia yang tidak segera diatasi dapat memicu terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius.

Baca juga: 5 Efek Gula Darah Tinggi pada Wanita yang Perlu Diwaspadai