4 Macam Buah Yang Harus Dihindari Saat Gula Darah Tinggi

• Buah dalam makanan penutup

Buah yang digunakan sebagai bahan dasar makanan penutup memiliki nutrisi berbeda dengan buah segar.

Buah yang sudah diolah dalam makanan penutup bisa mengandung banyak gula tambahan dan karbohidrat total.

Buah dalam makanan penutup, misalnya manisan buah, sorbet, tanghulu, dan sebagainya.

• Jus buah manis

Mungkin tidak masalah untuk minum jus buah murni dalam jumlah kecil saat gula darah tinggi.

Namun, minum jus buah dengan tambahan gula perlu dihindari oleh Anda saat glukosa darah tinggi.

Jika Anda minum jus buah manis terlalu sering dapat berdampak negatif pada pengendalian gula darah dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Jika Anda menderita diabetes, dokter dapat membantu Anda mengembangkan rencana makan yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Dokter mungkin bisa menyarankan jumlah asupan buah, buah yang paling bermanfaat bagi Anda, dan buah yang harus dihindari oleh Anda.

Baca juga: 4 Makanan Pantangan Saat Kadar Gula Darah Tinggi