7 Perubahan Ketika Berat Badan Berhasil Turun

• Kualitas tidur

Penurunan berat badan dapat menyebabkan peningkatan kualitas tidur. Beban pada sistem pernapasan berkurang, gangguan tidur seperti sleep apnea dapat berkurang, sehingga memberikan tidur yang lebih nyenyak dan kebugaran dapat dipulihkan dengan optimal.

• Kesehatan hati

Menurunkan berat badan berhubungan dengan penurunan lemak di sekitar organ dalam tubuh, termasuk hati.

Ini dapat mengurangi risiko penyakit hati berlemak non-alkoholik dan meningkatkan fungsi hati secara keseluruhan.

• Sistem kekebalan tubuh

Melansir Medical News Today, berat badan yang sehat juga mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

Dengan menurunkan berat badan, tubuh menjadi lebih efisien dalam melawan infeksi dan penyakit.

Berhasil menurunkan berat badan adalah pencapaian yang luar biasa dan memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.

Transformasi ini bukan hanya tentang perubahan fisik, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: Apakah Senam Pound Fit Bisa Menurunkan Berat Badan?