Kenali Pengertian Gula Darah Puasa dan Nilainya

Berapa nilai kadar gula darah puasa normal?

Kategori kadar gula darah puasa dalam tubuh sebagai berikut:

• Normal: 3,9 hingga 5,4 mmol/l (70 hingga 99 mg/dl)
• Pradiabetes atau gangguan toleransi glukosa: 5,5 hingga 6,9 mmol/l (100 hingga 125 mg/dl)
• Diabetes: 7,0 mmol/l (126 mg/dl) atau lebih

Mengutip Medical News Today, setelah makan, kadar gula darah meningkat dan biasanya mencapai puncaknya sekitar satu jam setelah makan.

Seberapa tinggi kenaikan gula darah dan kapan puncaknya bergantung pada pola makan seseorang.

Baca juga: Mengapa Makanan Sumber Karbohidrat Bisa Menaikkan Kadar Gula Darah?

Faktor terkait makanan yang bisa memicu kenaikan signifikan kadar gula darah termasuk berikut:

• Makanan dalam porsi besar
• Mengonsumsi makanan dan minuman manis
• Makan makanan dengan karbohidrat sederhana, seperti roti dan camilan manis

Oleh karena itu, gula darah puasa bergantung pada tiga faktor berikut:

• Isi makanan terkahir
• Ukuran makanan sebelumnya
• Kemampuan tubuh untuk memproduksi dan merespons insulin

Kadar gula darah di antara waktu makan memberikan gambartan tentang bagaimana tubuh mengelola glukosa.

Tingginya kadar gula darah puasa menandakan tubuh tidak mampu menurunkan kadar gula darah.

Kadar gula darah yang sangat rendah menungkin menunjukkan bahwa efek obat diabetes terlalu banyak.

Baca juga: Kenali Apa Itu Diabetes Melitus, Penyebab, Gejala, dan Komplikasinya