Kenali Apa Itu Pradiabetes, Penyebab, Gejala, dan Komplikasinya

KOMPAS.com - Sebelum Anda mencapai kadar gula darah tinggi yang diketagorikan diabetes, Anda akan mengalami pradiabetes.

Menguti Cleveland Clinic, pradiabetes adalah peringatan diabetes tipe 2. Gula darah Anda meningkat, tetapi belum cukup menjadi diabetes tipe 2.

Dalam artikel ini lebih lanjut akan mengulas tentang pengertian, penyebab, gejala, dan komplikasi pradiabetes yang perlu diketahui.

Baca juga: Kenapa Diabetes Bisa Menyebabkan Stroke? Ini Penjelasannya...

Apa itu pradiabetes?

Pradiabetes terjadi saat Anda mengalami peningakatan kadar gula darah, tetapi tidak cukup untuk dianggap sebagai diabates tipe 2.

Merujuk Kementerian Kesehatan RI, kadar gula darah untuk orang yang didiagnosis diabetes adalah 126 mg/dL atau lebih.

Kadar gula darah untuk pradiabetes adalah berkisar 100-125 mg/dL (untuk gula darah puasa).

Prediabetes jadi waktu terbaik untuk mencegahnya jadi diabetes, karena bisa kembali normal.

Namun karena ketidaktahuan terhadap gejala, pradiabetes sering kali hanya dibiarkan dan akhirnya menjadi diabetes yang sulit untuk dikendalikan dan tidak bisa disembuhkan total.

Baca juga: Kenapa Diabetes Menyebabkan Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya...

Apa saja penyebab pradiabetes?

Penyebab pradiabetes sama dengan penyebab diabetes tipe 2, utamanya karena resistensi insulin.

Insulin adalah hormon yang dibuat oleh pankreas yang penting untuk kehidupan dan mengatur kadar gula darah.

Resistensi insulin terjadi ketika sel-sel di otot, lemak, dan hati Anda tidak merespons insulin sebagaimana mestinya.

Ketika Anda tidak memiliki cukup insulin atau tubuh Anda tidak meresponsnya dengan baik, Anda akan mengalami peningkatan kadar gula darah.

Beberapa faktor dapat berkontribusi terhadap resistensi insulin, termasuk:

• Genetika
• Kelebihan lemak tubuh, terutama di perut dan sekitar organ tubuh (lemak visceral)
• Ketidakaktifan fisik
• Sering mengonsumsi makanan olahan, tinggi karbohidrat, dan lemak jenuh
• Obat-obatan tertentu, seperti penggunaan steroid
• Gangguan hormonal, seperti hipotiroidisme dan sindrom Cushing
• Stres kronis dan kualitas tidur yang kurang

Baca juga: Kenapa Diabetes Menyebabkan Penyakit Ginjal? Ini Penjelasannya...

Apa saja gejala pradiabetes?

Pada beberapa orang, gejala pradiabetes dapat muncul meliputi berikut:

• Kulit gelap di ketiak atau punggung dan sisi leher Anda (acanthosis nigricans)
• Skin tag atau acrochordon, yang terlihat seperti kutil
• Perubahan mata yang dapat menyebabkan retinopati terkait diabetes

Kebanyakan penderita pradiabetes tidak menunjukkan gejala apa pun.

Inilah sebabnya mengapa penting untuk cek kesehatan dasar Anda secara teratur, sehingga dokter dapat melakukan pemeriksaan metabolik dasar untuk mengukur kadar gula darah Anda.

Ini adalah satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda menderita pradiabetes atau tidak.

Baca juga: Apa Risiko Penyakit Diabetes? Ini Penjelasannya...

Apa komplikasi pradiabetes?

Dikutip dari Mayo Clinic, komplikasi pradiabetes yang utama adalah terjadinya diabetes tipe 2.

Pradiabetes juga dikaitkan dengan serangan jantung yang tidak dikenali (diam-diam).

Pradiabetes yang tidak diketahui dan berkembang menjadi diabetes tipe 2, dapat menyebabkan komplikasi berikut:

• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Penyakit jantung
• Stroke
• Penyakit ginjal
• Kerusakan saraf
• Penyakit hati berlemak
• Kerusakan mata hingga kebutaan
• Amputasi

Oleh karenanya, pradiabetes telah dikaitkan dengan kerusakan jangka panjang, termasuk pada jantung, pembuluh darah, dan ginjal.

Risiko penyakit-penyakit tersebut semakin besar, ketika Anda sudah didiagnosis diabetes tipe 2.

Salah satu cara terbaik untuk mencegah komplikasi pradiabetes adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat.

Itu mencegah pradiabetes dan perkembagan diabetes tipe 2, bahkan jika Anda memiliki gen diabetes yang diturunkan dari keluarga Anda.

Baca juga: Apa Perbedaan Diabetes Tipe 1 dan Tipe 2? Ini Penjelasannya...