7 Obat Alami untuk Tangan yang Sering Kesemutan, Termasuk dengan Es

Melakukan perubahan kebiasaan diperlukan agar frekuensi kesemutan berkurang atau tidak terjadi sama sekali, seperti menyesuaikan tinggi kursi dan meja saat bekerja.

Baca juga: 7 Penyebab Sering Kesemutan yang Perlu Diwaspadai

• Menggenggam dan membuka telapak tangan

Tangan yang kesemutan dapat diatasi dengan melakukan gerakan menggenggam dan membukanya secara berulang.

Gerakan ini dapat melancarkan aliran darah di tangan dan mengurangi sensasi kesemutan yang muncul.

• Memijat tangan

Memijat area tangan dapat mengurangi kekakuan otot dan melancarkan aliran darah.

Bahkan, beberapa orang yang melakukan pijatan di tangan jarang mengalami kesemutan atau mengalami penurunan frekuensi kesemutan.

• Melakukan yoga atau meditasi

Deep breathing, atau pernapasan dalam, kerap dilakukan saat yoga dan meditasi sehingga Anda merasa lebih rileks dan teralihkan dari rasa nyeri karena kesemutan.

Selain itu, gerakan yoga juga dapat meningkatkan kelenturan dan mengurangi frekuensi kesemutan di tangan.

Memahami obat alami untuk tangan yang sering kesemutan sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan yang diperlukan.

Meskipun begitu, sering kesemutan bisa jadi merupakan gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius sehingga Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.

Baca juga: 10 Penyebab Kesemutan, dari Tangan hingga Kaki