Bagaimana Cara Mencegah Trigliserida Tinggi? Ini Penjelasannya...

Saat sumber energi utama telah habis, tubuh akan menggunakan trigliserida yang merupakan cadangan energi.

Orang dewasa dianjurkan untuk latihan fisik sedang dengan rutin, minimal 30-40 menit dalam 3-4 sesi per minggu.

• Konsumsi obat-obatan

Obat-obatan atau suplemen diperlukan untuk orang yang cenderung memiliki kadar trigliserida yang tinggi dan kesulitan menjaga trigliseridanya dengan perbaikan pola makan dan olahraga.

Beberapa suplemen atau obat untuk mengontrol trigliserida yaitu minyak ikan, niasin, fibrat, dan statin.

Itulah cara mencegah trigliserida yang dapat dijajal agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari beragam penyakit. 

Baca juga: Apakah Trigliserida dan Kolesterol Sama? Berikut Penjelasannya...