Kekurangan Kalsium Disebabkan Oleh Apa? Ada 8 Kemungkinannya...

KOMPAS.com - Tubuh kita membutuhkan kalsium sesuai jenjang usia.

Merujuk Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, orang dewasa rata-rata membutuhkan kalsium sekitar 1.000 miligram (mg) per hari.

Jika kurang dari itu, Anda akan mengalami kekurangan kalsium atau yang disebut hipokalsemia.

Baca juga: 5 Fungsi Kalsium, Tak Hanya untuk Menjaga Kesehatan Tulang

Mengutip Cleveland Clinic, hipokalsemia terjadi ketika kadar kalsium dalam darah Anda rendah, bukan pada tulang Anda.

Hipokalsemia bisa menyebabkan tulang Anda lemah, karena tubuh Anda mengambil kalsium dari tulang untuk digunakan dalam darah.

Sebagian besar kalsium disimpan di tulang, tetapi mineral ini juga dibutuhkan dalam darah Anda.

Baca juga: 3 Manfaat Kalsium untuk Ibu Hamil, Kebutuhan, Makanan Sumber Alaminya

Fungsi kalsium dalam darah adalah untuk membantu kerja saraf, membantu membuat otot-otot bersatu agar Anda dapat bergerak, membantu pembekuan darah saat Anda mengalami pendarahan, dan membantu jantung Anda bekerja dengan baik.

Jika kekurangan kalsium, fungsi-fungsi tersebut tidak dapat bekerja dengan baik.

Baca terus artikel ini untuk mengetahui hal-hal yang dapat menjadi penyebab kekurangan kalsium pada tubuh Anda.

Baca juga: 10 Makanan Sumber Kalsium yang Baik untuk Tulang

Penyebab kekurangan kalsium

Dikutip dari WebMD, hal-hal yang dapat menyebabkan Anda kekurangan kalsium meliputi berikut:

• Kurang mengonsumsi sumber kalsium

Jika Anda tidak mengonsumsi cukup kalsium atau memiliki kelainan yang mengganggu kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium, hal ini dapat menyebabkan hipokalsemia.

Makanan sumber kalsium, seperti susu, keju, tahu, bayam, tempe, brokoli, ikan sarden, salmon, kale, dan kubis.

• Terlahir tanpa kelenjar paratiroid

Beberapa orang terlahir tanpa kelenjar paratiroid. Kelenjar ini mengontrol kadar kalsium dalam darah Anda.

Ketika kadar kalsium terlalu rendah, kelenjar melepaskan hormon paratiroid (PTH) untuk mengembalikan kadar kalsium ke kisaran normal.

Ketika kadar kalsium Anda meningkat, kelenjar berhenti melepaskan PTH.

Kondisi seperti DiGeorge syndrome, yaitu ketika Anda kehilangan sebagian kromosom 22, juga dapat menyebabkan Anda memiliki kelenjar paratiroid yang lebih kecil dari biasanya.

Baca juga: Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Kalsium yang Perlu Diperhatikan

• Hipoparatiroidisme

Paratiroid terletak di dekat kelenjar tiroid di bagian belakang leher.

Paratiroid menghasilkan hormon yang disebut hormon paratiroid, yang mengatur jumlah kalsium dalam tubuh Anda.

Hipokalsemia bisa terjadi ketika kadar PTH Anda lebih rendah dari yang Anda butuhkan, yang menyebabkan Anda juga menghasilkan lebih sedikit kalsium.

• Pseudohipoparatiroidisme

Ini adalah kelainan genetik di mana tubuh Anda tidak dapat bereaksi terhadap PTH.

Gangguan ini membuat Anda menghasilkan terlalu sedikit kalsium, yang menjadi penyebab hipokalsemia.

• Hipomagnesemia

Hipomagnesemia terjadi saat Anda memiliki tingkat magnesium yang sangat rendah dalam darah.

Jumlah magnesium yang lebih rendah dalam tubuh Anda mengurangi kemampuan PTH .

• Defisiensi vitamin D

Vitamin D adalah steroid yang membantu menjaga kadar kalsium normal.

Jumlah vitamin D yang lebih rendah membuat tingkat penyerapan kalsium tubuh Anda menurun.

Hal ini biasanya terjadi jika Anda kekurangan gizi atau tidak memiliki cukup mendapatkan sinar matahari yang dibutuhkan tubuh Anda.

Baca juga: 7 Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Kalsium yang Perlu Diketahui

• Masalah ginjal

Mengalami gagal ginjal atau penyakit ginjal apa pun dalam jangka panjang akan menguras kadar kalsium dalam darah Anda.

• Pankreatitis

Kondisi ini mengacu pada saat pankreas Anda meradang. Penelitian baru menemukan bahwa seringkali respons perlindungan tubuh terhadap pankreatitis menjadi penyebab tubuh kekurangan kalsium.

• Obat-obatan tertentu

Obat-obatan seperti rifampisin (antibiotik), dan fenitoin serta fenobarbital (obat anti kejang) dapat menyebabkan kadar kalsium rendah.

Selain itu, obat-obatan yang melawan kanker tulang dan masalah tulang lainnya juga dikaitkan dengan penyebab kekurangan kalsium.

Obat-obatan tersebut antara lain alendronate, ibandronate, risedronate, dan asam zoledronat.

Jika Anda mengalami kekurangan kalsium, beberapa gejala dapat muncul berupa kram otot, kulit kering dan bersisik, kuku rapuh, dan rambut lebih kasar dari biasanya bagi Anda.

Cara mengetahui apakah Anda mengalami hipokalsemia atau tidak adalah dengan melakukan tes darah.

Tes ini juga dapat membantu memberi tahu Anda apakah penyakit ini disebabkan oleh ginjal atau paratiroid Anda.

Baca juga: 8 Penyebab Tubuh Kekurangan Kalsium yang Perlu Diperhatikan