Minum Apa agar Buang Air Besar Lancar? Berikut 5 Daftarnya…

Selain kaya akan vitamin, buah pir memiliki rasa yang lebih enak sehingga lebih disukai untuk dikonsumsi.

Beberapa jus buah dapat meningkatkan kadar cairan di dalam tubuh dan frekuensi untuk buang air besar.

Meskipun begitu, buah memiliki kandungan gula alami yang perlu dibatasi konsumsinya, khususnya pada penderita diabetes.

Beberapa jenis buah juga memiliki kandungan fruktosa yang tinggi yang justru dapat menimbulkan rasa tidak nyaman di perut dan diare.

Memahami minum apa agar buang air besar lancar sangatlah penting agar Anda bisa segera mengonsumsinya jika diperlukan.

Namun untuk bisa mendapatkan manfaatnya, Anda juga diimbau untuk menghindari bahan tambahan lainnya, seperti susu dan gula berlebih.

Anda juga diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jenis minuman tertentu atau mengalami sulit BAB dalam waktu yang lama karena bisa meningkatkan risiko komplikasi, seperti ambeien.