Apa yang Harus Dilakukan Jika Ejakulasi Dini? Berikut 8 Daftarnya…

KOMPAS.com - Ejakulasi dini kerap menimbulkan rasa tidak nyaman pada para pria dan pasangannya. Lalu, apa yang harus dilakukan jika ejakulasi dini?

Selain minum obat, Anda juga bisa mengatasi ejakulasi dini dengan melakukan perawatan mandiri, seperti melakukan senam Kegel dan menggunakan kondom saat berhubungan seksual.

Anda juga mungkin perlu melakukan konseling dengan psikolog atau psikiater jika penyebab ejakulasi dini adalah masalah kesehatan mental tertentu.

Untuk lebih jelasnya, ketahui cara mengatasi ejakulasi dini secara alami dan medis berikut ini.

Baca juga: 8 Penyebab Ejakulasi Dini dan Cara Mengatasinya

Apa yang harus dilakukan jika ejakulasi dini?

Ejakulasi dini bukan merupakan masalah kesehatan permanen karena bisa diatasi dengan pengobatan dan perawatan yang tepat.

Disarikan dari Mayo Clinic dan WebMD, berikut adalah beberapa cara mengatasi ejakulasi dini secara alami dan medis yang bisa dilakukan.

• Minum obat

Meskipun belum ada obat ejakulasi dini, beberapa jenis obat memiliki efek samping untuk memperlambat orgasme.

Beberapa jenis obat yang mungkin akan diberikan, yakni antidepresan, tramadol, dan obat untuk disfungsi ereksi.

• Menggunakan krim, gel, atau semprotan

Krim, gel, atau semprotan untuk memberikan sensasi mati rasa, seperti benzocaine atau lidocaine, kerap digunakan untuk mengatasi ejakulasi dini.

Krim, gel, atau semprotan tersebut perlu diaplikasikan pada penis selama 10-15 menit sebelum melakukan hubungan seksual untuk mengurangi rangsangan dan membantu untuk memperlambat ejakulasi.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria secara Alami Tanpa Obat

• Melakukan teknik start-stop

Teknik start-stop, atau mulai-berhenti, adalah teknik yang dilakukan dengan memberikan rangsangan pada penis hingga rasanya ingin mencapai orgasme.

Kemudian, hentikan rangsangan selama 30 detik atau hingga dorongan untuk orgasme berhenti, dan ulangi tiga hingga empat kali sebelum mencapai orgasme.

• Melakukan teknik squeeze

Teknik squeeze, atau meremas, mirip dengan teknik start-stop. Namun ketika Anda ingin mencapai orgasme, Anda atau pasangan perlu meremas ujung penis hingga ereksi hilang.

Anda perlu mengulangi teknik ini beberapa kali sebelum mencapai orgasme.

• Melakukan senam Kegel

Senam Kegel adalah salah satu latihan yang dapat dilakukan untuk menguatkan otot dasar panggul.