Apa Gejala Gula Darah Tinggi? Berikut 4 Daftarnya…

KOMPAS.com - Gula darah tinggi, atau hiperglikemia, adalah kondisi di mana terdapat penumpukan glukosa di dalam darah. Lalu, apa gejala gula darah tinggi?

Ternyata, terdapat beberapa gejala gula darah tinggi yang perlu diwaspadai, seperti haus atau lapar berlebihan, peningkatan frekuensi buang air kecil, kelelahan, dan pandangan kabur.

Hiperglikemia perlu diatasi dengan segera, seperti dengan minum obat, berolahraga, dan minum banyak air putih, agar tidak menimbulkan risiko masalah kesehatan lainnya yang lebih serius.

Untuk lebih jelasnya, ketahui gejala kadar gula darah tinggi dan cara menurunkannya secara alami berikut ini.

Baca juga: Minum Apa biar Gula Darah Normal? Berikut 7 Daftarnya…

Apa gejala gula darah tinggi?

Gejala gula darah tinggi dapat muncul ketika terdapat penumpukan glukosa di dalam darah.

Dilansir dari Mayo Clinic, gula darah tinggi bisa memicu timbulnya gejala jika kadar gula darah di atas 180 hingga 200 miligram per desiliter (mg/dL), atau 10 hingga 11,1 milimoles per liter (mmol/L).

Beberapa gejala awal gula darah tinggi, yakni:

• Buang air kecil lebih sering
• Merasa sangat haus atau lapar
• Memiliki pandangan yang kabur
• Merasa lemas atau sangat lelah

Gejala yang dialami tersebut umumnya muncul secara bertahap dalam beberapa hari atau beberapa minggu.

Semakin lama kadar gula darah tinggi dibiarkan, maka akan semakin serius gejala yang dialami.

Gejala kadar gula darah tinggi yang tidak segera diatasi dapat memicu penumpukan keton di dalam darah dan urine, atau disebut dengan ketoasidosis diabetik.

Beberapa gejala ketoasidosis diabetik, yakni:

• Napas berbau seperti buah-buahan, atau pembersih kuteks
• Mulut kering
• Sakit perut
• Mual dan muntah
• Napas pendek
• Kebingungan
• Kehilangan kesadaran

Meskipun begitu, beberapa orang yang mengalami diabetes tipe 2 dalam jangka panjang kerap tidak menunjukkan gejala apapun meskipun kadar gula darah yang dimiliki sangat tinggi.

Baca juga: Makan Apa biar Gula Darah Cepat Turun? Berikut 15 Daftarnya…

Cara menurunkan gula darah secara alami

Anda yang mengalami gejala awal gula darah tinggi umumnya dapat melakukan perubahan kebiasaan dan pola hidup sehat untuk menurunkan kadar gula darah.

Dilansir dari WebMD, ada beberapa cara menurunkan gula darah secara alami yang direkomendasikan, seperti:

• Minum air putih lebih banyak sehingga kelebihan glukosa di dalam darah dapat keluar lewat urine dan mencegah dehidrasi
• Berolahraga, namun Anda perlu menghindari cara ini jika terdapat keton di dalam urine
• Mengubah pola makan dan asupan makanan sesuai dengan rekomendasi dokter atau ahli gizi
• Mengubah dosis obat yang dikonsumsi, namun cara ini perlu dikonsultasikan dengan dokter sebelumnya

Memahami apa gejala gula darah tinggi sangatlah penting sehingga Anda bisa segera melakukan tindakan perawatan yang diperlukan.

Anda yang mengalami ciri-ciri gula darah tinggi juga perlu segera berkonsultasi dengan dokter agar bisa mendapatkan rencana pengelolaan diabetes yang tepat.

Hindari juga untuk mengonsumsi obat-obatan yang belum terbukti aman secara medis dan mengganti dosis obat tanpa berkonsultasi dengan dokter sebelumnya agar tidak menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Baca juga: Apa yang Dirasakan Jika Gula Darah Tinggi? Berikut 9 Gejalanya…