Bolehkah Minum Air Rebusan Daun Salam Saat Perut Kosong?

Untuk menangkal radikal bebas, Anda dapat mengonsumsi air rebusan daun salam saat perut kosong.

Vitamin A dan C pada daun salam membantu mencegah radikal bebas, melindung sel tubuh dari kerusakan, dan mengurangi risiko kanker.

• Menurunkan berat badan

Minum air daun salam dapat membantu mengelola berat badan karena kemampuannya dalam merangsang pencernaan, meningkatkan metabolisme, dan mempertahankan sensasi kenyang sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori.

• Meredakan stres dan kecemasan

Aroma air rebusan daun salam dipercaya memiliki efek yang bisa menenangkan pikiran dan tubuh, membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan relaksasi.

Baca juga: Berapa Lembar Daun Salam Direbus untuk Menurunkan Gula Darah?

• Mengatasi gangguan pernapasan

Manfaat minum air daun salam saat perut kosong selanjutnya yaitu mengatasi gangguan pernapasan, seperti batuk, pilek, dan bronkitis.

Hal ini karena daun salam punya sifat ekspektoran yang membantu mengencerkan lendir atau dahak serta mengatasi hidung tersumbat.

• Menjaga kesehatan kulit

Air daun salam mengandung antioksidan dan senyawa antimikroba yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif, mengurangi jerawat, dan menjaga kelembapan.

• Meningkatkan kesehatan ginjal

Daun salam kaya punya efek diuretik yang mendukung kesehatan ginjal dengan meningkatkan buang air kecil untuk menghilangkan zat sisa metabolisme dan racun dari dalam tubuh.

Untuk memetik potensi manfaat minum air rebusan daun salam saat perut kosong, Anda dapat mulai mengonsumsi minuman herbal ini. Namun, ada baiknya konsultasikan dahulu dengan dokter untuk mengetahui aman tidaknya minum air daun salam.