Rebusan Daun Apa untuk Sakit Tenggorokan? Ini Penjelasannya...

KOMPAS.com - Kebanyakan orang akan merasa tidak nyaman saat sakit tenggorokan yang menimbulkan keluhan, antara lain nyeri, kering dan radang.

Masalah ini membuat Kamu mungkin kesulitan menelan sampai akhirnya tidak bernafsu untuk makan dan minum.

Meski demikian, orang yang mengalami sakit tenggorokan perlu mendapat perawatan agar kondisinya tidak memburuk.

Mengatasi sakit tenggorokan bisa diupayakan dengan mengonsumsi air rebusan daun, seperti daun sirih.

Baca juga: Apakah Rebusan Daun Salam Bisa Menurunkan Gula Darah?

Rebusan daun apa untuk sakit tenggorokan?

Disarikan dari Healthline dan MedicineNet, berikut rebusan daun untuk mengatasi sakit tenggorokan yang bisa dijajal:

• Teh hijau

Teh hijau kaya antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat mengurangi keluhan terkait masalah tenggorokan.

Sebuah studi yang diterbutkan Anesthesiology and Pain Medicine menunjukkan bahwa berkumur dengan rebusan atau seduhan teh hijau mampu menangkal gejala sakit tenggorokan pada pasien pasca operasi.

Jika ingin mencoba metode ini, kamu bisa merebus daun teh hijau kering atau menyeduh pada air panas. Kemudian biarkan sampai suhu turun.

Setelah itu, berkumurlah dalam beberapa detik lalu muntahkan. Ulangi proses ini dalam 2-3 kali sesuai kebutuhan.

• Daun mint

Rebusan daun untuk sakit tenggorokan berikutnya adalah daun mint.

Daun mint mengandung senyawa anti-inflamasi yang bisa melegakan sakit tenggorokan.

Cara penyajian minuman herbal ini cukup sederhana. Cukup dengan merendam daun mint segar ke dalam air mendidih selama 3-5 menit. Lalu saring daunnya sebelum dikonsumsi.

Baca juga: 3 Rebusan Daun untuk Menurunkan Trigliserida Tinggi

• Daun sage

Daun sage adalah tanaman herbal dengan aroma kuat dan khas yang sering digunakan sebagai bumbu dapur.

Menariknya, daun sage juga bisa mengatasi banyak kondisi peradangan, termasuk meredakan sakit tenggorokan.

Anda dapat merebus setengah gelas air sampai mendidih, lalu memasukan satu sendok teh daun sage bubuk ke dalamnya. Biarkan terendam selama 30 menit.

Kemudian setelah dingin, Anda bisa menyemprotkan cairan tersebut ke dalam tenggorokan.

• Daun sirih

Air rebusan untuk sakit tenggorokan selanjutnya yaitu daun sirih.

Dikutip dari laman Fakultas Pertanian UMSU, berkumur dengan air rebusan sirih dapat membantu membersihkan tenggorokan sekaligus mengurangi peradangan pada saluran napas.

Selain dengan rebusan daun, tenggorokan sakit juga dapat diredakan dengan mengonsumsi air hangat, perasan lemon, madu, sup, dan makanan berkuah lainnya.

Pastikan pula untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi dan istirahat cukup agar segera pulih.

Baca juga: 8 Rebusan Daun untuk Menurunkan Asam Urat secara Alami