Apa Manfaat Minum Rebusan Serai Setiap Hari? Berikut 10 Daftarnya…

• Meningkatkan kadar sel darah merah

Minum rebusan serai secara rutin selama 30 hari sudah terbukti dapat meningkatkan konsentrasi hemoglobin, hematokrit, dan sel darah merah di dalam tubuh.

Banyak ahli yang menganggap bahwa kandungan antiinflamsi di dalam serai berperan positif pada peningkatan kadar sel darah merah di dalam tubuh.

• Mengatasi perut kembung

Rebusan daun serai memberikan efek diuretik yang bisa merangsang ginjal untuk mengeluarkan urine lebih banyak.

Urine yang keluar dari tubuh tersebut dapat mengurangi retensi cairan sehingga perut kembung dapat diatasi.

• Menurunkan risiko kanker

Serai memiliki kandungan senyawa citral yang dipercaya dapat melawan beberapa jenis sel kanker.

Tidak hanya akan membunuh sel kanker, senyawa ini juga akan meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bisa melawan kanker secara alami.

• Menyehatkan pencernaan

Air rebusan serai adalah salah satu pengobatan alami untuk sakit perut, kram perut, dan gangguan pencernaan lainnya.

Batang serai juga sudah terbukti dapat melindungi lapisan perut dari kerusakan akibat konsumsi aspirin dan etanol, khususnya karena tukak lambung.

• Menurunkan tekanan darah

Konsumsi rebusan serai secara rutin sudah terbukti dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan meningkatkan tekanan darah diastolik.

Tidak hanya itu saja, konsumsi teh serai juga akan sedikit menurunkan irama denyut jantung.

Memahami apa manfaat minum rebusan serai setiap hari sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk tidak minum rebusan serai setiap hari secara berlebihan, atau tidak lebih dari 2-3 cangkir, karena bisa berdampak negatif untuk kesehatan.

Anda yang memiliki riwayat medis tertentu atau sedang minum obat khusus juga perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum minum air serai setiap hari.

Baca juga: Air Rebusan Daun Kelor Sebaiknya Diminum Kapan? Berikut Penjelasannya…