Apa yang Membuat Minuman Berenergi Berbahaya bagi Kesehatan?

Macam risiko minuman berenergi

Dari kombinasi kandungan kafein dan gula yang banyak, efek samping minuman manis ini bisa sangat beragam.

Mengutip Cleveland Clinic, kombinasi kafein dan gula tambahan dalam minuman berenergi dikaitkan dengan penurunan sensitivitas insulin dan peningkatan kadar gula darah.

Apalagi, jika minuman energi dicampur dengan alkohol. Minuman berenergi yang dicampur dengan alkohol dapat menutupi efek alkohol, sehingga mengakibatkan konsumsi berlebihan.

Baca juga: Hobi Konsumsi Minuman Manis Bisa Memicu Gangguan Irama Jantung

Dengan demikian, macam risiko minuman berenergi ini meliputi:

• Gula darah tinggi
• Kecemasan
• Depresi
• Diare
• Halusinasi
• Sakit kepala
• Perubahan suasana hati
• Mual
• Denyut jantung cepat (takikardia)
• Stroke
• Kerusakan gigi
• Penambahan berat badan

Ahli gizi terdaftar Amber Sommer, RD, LD mengatakan bahwa konsumsi minuman manis ini sesekali oleh orang sehat kemungkinan besar tidak berbahaya.

Namun, meminumnya secara teratur dapat meningkatkan risiko kesehatan yang merugikan, terutama jika Anda sudah memiliki gangguan medis.

Baca juga: 4 Bahaya Minum Minuman Berenergi Sembarangan saat Mudik menurut Ahli