Apa Manfaat Jagung Rebus untuk Kesehatan? Berikut 6 Daftarnya…

Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa quercetin memiliki peran penting untuk mengatasi prostatitis yang merupakan inflamasi prostat pada pria.

Baca juga: 5 Manfaat Air Rebusan Serai untuk Mandi, Tak Hanya Membuat Rileks

• Menurunkan risiko Alzheimer dan demensia

Kandungan quercetin pada jagung juga bermanfaat untuk mencegah Alzheimer dan demensia.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa quercetin bisa melindungi sel-sel neuron dan mengurangi respons inflamasi di dalam otak sehingga risiko demensia dan Alzheimer berkurang.

Memahami apa manfaat jagung rebus untuk kesehatan sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Makan jagung rebus setiap hari umumnya aman, tetapi Anda diimbau untuk tidak merebusnya terlalu lama, atau hanya sekitar 5-10 menit saja.

Tidak hanya itu saja, Anda juga diimbau untuk tidak mengonsumsi lebih dari satu buah jagung rebus berukuran sedang agar tidak menimbulkan efek samping tertentu.

Baca juga: Apa Manfaat Makan Sayuran Setiap Hari? Berikut 10 Daftarnya…