Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi Hitam? Berikut Penjelasannya…

Namun, Anda yang lebih sensitif terhadap kafein diimbau untuk membatasi atau mengurangi konsumsi kafein per hari, termasuk dari kopi hitam, teh, dan minuman bersoda.

Pasalnya, terdapat beberapa efek samping minum kopi hitam secara berlebihan yang mungkin akan dialami, seperti:

• Cemas
• Insomnia
• Gelisah
• Peningkatkan irama denyut jantung
• Sakit perut
• Mual
• Nyeri ulu hati, atau heartburn

Memahami kapan waktu yang tepat untuk minum kopi hitam sangatlah penting sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat yang lebih besar.

Meskipun begitu, Anda yang memiliki riwayat medis tertentu atau sedang minum obat dari dokter mungkin perlu membatasi atau menghindari kebiasaan minum kopi setiap hari.

Para wanita yang sedang mencoba untuk hamil, sedang hamil, atau sedang menyusui, juga diimbau untuk tidak minum kopi secara berlebihan.