Apa yang Terjadi jika Alami Kesepian Kronis? Ini Ulasannya...

Namun, kesepian juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Jadi, hubungan dapat berjalan dua arah.

Secara khusus, mengalami kesepian yang parah dan jangka panjang dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan mental sebagai berikut:

• • Kesepian membuat seseorang berisiko lebih tinggi mengalami kesehatan mental yang buruk, termasuk depresi;
  • Penelitian memperkirakan bahwa 60 persen orang yang mengalami kesepian kronis mengalami tekanan mental, dibandingkan dengan 15 persen orang yang tidak mengalami kesepian kronis;
  • Kesepian dan interaksi sosial yang rendah merupakan faktor prediksi bunuh diri pada usia lanjut;
  • Orang yang merasa kesepian juga cenderung menganggap kejadian-kejadian rutin sebagai sesuatu yang menegangkan;
  • Kesepian dan isolasi dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih buruk, dan peningkatan risiko gangguan kognitif, pada orang dewasa yang lebih tua. Kesepian membuat individu berisiko lebih tinggi mengalami penurunan kognitif dan demensia.

mental karena ada hal-hal, seperti memiliki lebih banyak waktu sendiri untuk merenungkan kekhawatiran dan pikiran negatif serta kehilangan kepercayaan diri dalam bersosialisasi.

Selain itu, kesepian kronis bisa membuat seseorang merasa kesulitan membaur dalam lingkungan sosial dan tidak mengungkapkan perasaannya, yang pada akhirnya menyebabkan perasaan diri sendiri semakin kewalahan.

Stigma yang dikaitkan dengan kesepian dan kondisi kesehatan mental, seperti diabaikan atau dianggap remeh oleh orang lain, juga dapat semakin memperkuat kesepian.

Baca juga: Pornografi Jadi Pelarian Rasa Kesepian