Makan Apa Sebelum Berhubungan agar Tahan Lama? Berikut 8 Daftarnya…

Artinya, aliran darah ke organ intim akan semakin lancar dan memberikan efek positif yang mirip dengan Viagra yang dapat mengatasi disfungsi ereksi.

• Alpukat

Buah alpukat memiliki kandungan lemak sehat dan serat yang bisa meningkatkan energi saat berhubungan seksual.

Buah alpukat juga memiliki kandungan vitamin B6 yang dapat mengurangi rasa lelah, kembung, dan suasana hati yang buruk sehingga para wanita bisa lebih mudah terangsang.

Baca juga: Apa yang Terjadi jika Wanita Sudah Lama Tidak Berhubungan Intim?

• Stroberi

Stroberi kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan performa seksual, melancarkan aliran darah, dan mengurangi rasa stres serta cemas.

Buah stroberi juga bisa membantu tubuh untuk memproduksi oksitosin, atau hormon cinta, karena bisa meningkatkan gairah seksual dan orgasme.

• Kopi atau teh

Salah satu minuman penambah stamina pria adalah kopi atau teh karena terdapat kandungan kafein di dalamnya.

Kafein pada kopi dan teh juga bisa menurunkan risiko disfungsi ereksi serta dapat mendukung kesehatan tubuh.

• Biji labu

Biji labu memiliki kandungan zinc dan magnesium yang bisa mendukung kesehatan tubuh.

Selain itu, biji labu juga memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang bisa mengurangi inflamasi serta meningkatkan kesehatan prostat sehingga performa seksual juga akan meningkat.

Memahami makan apa sebelum berhubungan agar tahan lama sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Namun, Anda yang mengalami kekhawatiran mengenai performa seksual atau mengalami beberapa gangguan seksual tertentu perlu segera mencari bantuan medis.

Pemeriksaan lebih lanjut akan dilakukan sehingga Anda bisa mengetahui cara meningkatkan stamina tubuh serta mendapatkan pengobatan atau perawatan medis yang diperlukan.

Baca juga: Apakah Lansia Masih Bisa Berhubungan Intim? Berikut Penjelasannya…