Apa Gunanya Daun Pepaya bagi Wanita? Berikut 10 Daftarnya…

Daun pepaya kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan senyawa fenolik, yang dapat menetralkan radikal bebas dan melindungi liver dari efek buruk radikal bebas.

Baca juga: Apakah Daun Pepaya Mengakibatkan Darah Tinggi? Berikut Penjelasannya…

• Mengatasi inflamasi

Kandungan flavonoid dan antiinflamasi pada daun pepaya dapat mengurangi inflamasi di seluruh tubuh.

Orang-orang yang mengalami gangguan inflamasi, termasuk arthritis, bisa mengonsumsi daun pepaya setiap hari untuk mengurangi gejala yang dialami.

• Menurunkan gula darah tinggi

Orang-orang dengan diabetes bisa makan daun pepaya setiap hari sebagai bagian dari diet sehat karena sudah terbukti dapat menurunkan kadar gula darah tinggi.

Meskipun begitu, Anda yang mengalami diabetes tetap diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi daun pepaya.

• Mengurangi nyeri haid

Salah satu manfaat jus daun pepaya adalah bisa mengurangi nyeri haid dan gejala sindrom pramenstruasi (PMS) yang kerap dialami oleh beberapa wanita.

Tidak hanya itu saja, kandungan enzim pada daun pepaya juga dapat melancarkan haid, mendukung aliran darah, dan mengatasi ketidakseimbangan hormon.

• Menurunkan risiko kanker

Ekstrak daun pepaya dapat mencegah pembentukan sel tumor dan kanker.

Bahkan, konsumsi ekstrak daun pepaya secara rutin memiliki potensi untuk mengatasi beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker serviks, kanker paru-paru, dan kanker pankreas.

• Mendukung pertumbuhan rambut

Mengonsumsi makanan tinggi antioksidan, termasuk daun pepaya, dapat mengurangi efek buruk radikal bebas sehingga berdampak positif pada pertumbuhan rambut.

Tidak hanya itu saja, daun pepaya juga memiliki kandungan anti-jamur yang dapat mengatasi ketombe, serta menyehatkan kulit kepala.

• Menyehatkan kulit

Daun pepaya yang dikonsumsi atau dioleskan secara topikal di kulit dapat membuat kulit terasa lembut, cerah, dan awet muda.

Enzim daun pepaya juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka sehingga bekasnya akan terlihat lebih samar.

Memahami apa gunanya daun pepaya bagi wanita sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Makan daun pepaya setiap hari umumnya aman, tetapi batasi agar jumlahnya tidak lebih dari dua lembar daun segar, atau setara dengan 30 mL ekstrak daun pepaya.