Buah Salak Bagus untuk Penyakit Apa? Ini Ulasannya...

Hal tersebut bisa membantu menjaga kemampuan kognisi dan daya ingat, sehingga risiko penyakit berkurang.

• Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Manfaat buah salak yang berharga lainnya adalah untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Hal ini karena kadar kalium dalam kandungan buah salak yang cukup mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi). Hipertensi sering kali menjadi pemicu penyakit kardiovaskular.

Kalium mampu mengurangi ketegangan di arteri dan pembuluh darah lainnya serta mengurangi beban pada sistem kardiovaskular.

Baca juga: 6 Manfaat Buah Salak, Meningkatkan Energi dan Kesehatan Mata

• Obesitas

Buah salak bagus dimakan untuk mengurangi berat badan. Manfaat buah salak ini bisa Anda peroleh berkat kandungan seratnya.

Serat membantu Anda merasa kenyang dan mencegah makan berlebihan, sehingga baik dimakan saat obesitas atau sebagai program diet.

• Meningkatkan sistem imun yang lemah

Vitamin C termasuk dalam kandungan buah salak. Per 100 gram buah salak mengandung 2 miligram (mg) vitamin C.

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam salak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mendukung produksi sel darah putih dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Sehingga, makan buah salak adalah pilihan yang bagus saat kekabalan tubuh sedang turun.

Demikianlah beberapa manfaat buah salak yang bisa Anda nikmati.

Baca juga: Ketahui Beragam Kandungan dan Manfaat Buah Ciplukan