Banyak orang menginginkan kulit sehat dan cerah. Ternyata, terdapat manfaat buah naga untuk kulit karena kandungan vitamin C dan antioksidan seperti flavonoid, fenolik, dan betasianin.
Vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas kulit agar tetap kencang dan sehat.
Antioksidan dalam buah naga juga bisa membantu melawan radikal bebas, yang menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit akibat sinar UV.
Menurut salah satu studi, pola makan tinggi buah dan sayur yang kaya vitamin C berkontribusi dalam memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi risiko kerusakan akibat matahari.
Ternyata, buah naga bukan hanya enak, tetapi juga penuh manfaat untuk kesehatan.
Setelah memahami buah naga bermanfaat untuk apa, Anda bisa mulai mengonsumsinya setiap hari.
Dengan harga yang relatif terjangkau dan mudah ditemukan di pasar, buah naga bisa jadi tambahan sempurna dalam pola makan sehat harian kamu.
Baca juga: Buah Naga Bisa Menyembuhkan Penyakit Apa? Berikut 10 Daftarnya…
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.