Serai Bisa Mengobati Penyakit Apa Saja? Berikut 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Serai kerap memiliki senyawa alami yang membuatnya baik untuk mendukung kesehatan tubuh. Lalu, serai bisa mengobati penyakit apa saja?

Terdapat beberapa jenis penyakit yang bisa diredakan gejalanya atau disembuhkan dengan serai, seperti obesitas, gastritis, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan insomnia.

Serai bisa diolah menjadi teh dan dikonsumsi secara rutin. Aturan minum air rebusan serai yang disarankan adalah sebanyak 1-2 gelas per hari.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat serai untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Manfaat dari Tanaman Serai? Berikut 11 Daftarnya…

Serai bisa mengobati penyakit apa saja?

Disarikan dari Tua Saude dan The Health Site, berikut adalah beberapa jenis penyakit yang bisa diredakan gejalanya atau disembuhkan sebagai manfaat serai yang perlu diketahui.

• Berat badan berlebih

Serai, atau sereh, memiliki senyawa diuretik yang dapat mengeluarkan kelebihan cairan tubuh.

Hal ini kemudian bisa mengurangi kembung sehingga secara tidak langsung akan menurunkan berat badan, termasuk pada orang-orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas.

• Gastritis

Serai dapat digunakan untuk mengobati gastritis, atau maag, karena kandungan flavonoid dan tanin di dalamnya.

Kandungan serai ini dapat menetralkan dan mengurangi asam lambung sehingga bisa digunakan untuk mengurangi gejala refluks asam dan maag.

Baca juga: Air Rebusan Serai Berguna untuk Apa? Berikut 9 Daftarnya…

• Nyeri

Salah satu manfaat serai untuk kesehatan adalah dapat mengurangi rasa nyeri.

Kandungan mirsena dan sitral pada serai dapat digunakan sebagai pengobatan pendamping untuk mengatasi sakit kepala, nyeri otot, sakit perut, dan rematik.

• Kolesterol tinggi

Serai memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti limonene dan geraniol, yang dapat membantu untuk melawan radikal bebas.

Kandungan serai ini dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta mencegah penyakit kardiovaskuler, seperti serangan jantung, stroke, dan aterosklerosis.

• Tekanan darah tinggi

Senyawa diuretik pada serai dapat mengeluarkan kelebihan sodium di dalam tubuh melalui urine sehingga akan berdampak positif pada penurunan tekanan darah tinggi.

Selain itu, kandungan antioksidan dan antiinflamasi pada serai dapat mengurangi inflamasi dan mendukung vasodilatasi yang akan melancarkan aliran darah serta mencegah tekanan darah tinggi.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Rebusan Air Serai? Berikut 5 Daftarnya…

• Insomnia dan kecemasan

Salah satu manfaat minum air serai sebelum tidur adalah dapat mengatasi insomnia dan kecemasan.

Pasalnya, serai memiliki kemampuan untuk menenangkan dan merelaksasi tubuh sehingga gejala insomnia dan kecemasan berkurang.

• Infeksi jamur

Serai memiliki senyawa fungisida yang dapat melawan Candida albicans penyebab infeksi jamur vagina dan oral thrush.

Selain itu, serai dapat mendukung pengobatan infeksi jamur lainnya, seperti mikosis dan kurap kaki.

• Bau mulut

Senyawa bakterisida dan antiseptik pada serai membuatnya bisa diolah menjadi teh dan obat kumur.

Air serai ini kemudian bisa digunakan untuk mengatasi bau mulut akibat gingivitis dan inflamasi gusi karena adanya bakteri di sela-sela gigi.

• Mual

Serai bisa diolah menjadi minyak esensial yang berguna untuk mengatasi mual, termasuk karena kehamilan.

Bahkan, mual atau nyeri perut akibat tukak lambung bisa diatasi dengan menggunakan minyak serai.

• Sindrom pramenstruasi

Salah satu manfaat sereh untuk rahim adalah dapat mengurangi gejala sindrom menstruasi.

Pasalnya, serai memiliki senyawa yang bisa mengurangi kram serta inflamasi yang muncul sebelum menstruasi, serta membantu untuk menurunkan suhu tubuh.

Setelah mengetahui serai bisa mengobati penyakit apa saja, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Meskipun terdapat manfaat minum air rebusan serai setiap hari, konsultasi dengan dokter tetap diperlukan jika Anda memiliki penyakit tertentu atau sedang menjalani pengobatan medis.

Baca juga: Serai Dapat Mengobati Penyakit Apa Saja? Berikut 8 Daftarnya…