Karang Gigi Menumpuk, Ini yang Bisa Anda Lakukan

KOMPAS.com - Karang gigi merupakan tumpukan plak yang mengeras dan berwarna kuning-coklat. Plak adalah lapisan lembut yang ada di bagian luar gigi dan di sepanjang garis gusi.

Plak bisa menjadi karang gigi karena gigi jarang dibersihkan secara rutin.

Saat Anda makan, bakteri di mulut memecah karbohidrat dan makanan menjadi asam. Asam ini kemudian bercampur dengan sisa partikel makanan dan air liur hingga akhirnya membentuk plak.

Baca juga: 7 Cara Mencegah Karang Gigi yang Baik Dilakukan

Kotoran plak ini pelan-pelan melapisi gigi Anda, kemudian merusak enamel gigi, dan menyebabkan gigi berlubang.

Anda bisa membersihkannya, tapi sering kali masih ada saja plak yang tersisa dan kemudian berubah menjadi karang gigi.

Masalah karang gigi ini bisa bertambah parah jika tidak dibersihkan. Karang gigi bisa merangsang penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis.

Pencegahan jadi kunci terbaik menghadapi plak dan karang gigi. Sikat gigi minimal dua kali sehari dan bersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi (flossing).

Flossing sebaiknya dilakukan sebelum aktivitas sikat gigi. Flossing akan menghilangkan sisa makanan dan plak dari sela-sela gigi area yang sulit dijangkau.

Baru setelah flossing, Anda menyikat gigi untuk menghilangkan plak di permukaan gigi.

Anda bisa menggunakan sikat gigi manual yang mudah ditemukan di pasar. Akan tetapi akan lebih baik lagi jika Anda menggunakan sikat gigi elektrik.

Hasil penelitian yang diterbitkan di Cochrane menyatakan bahwa sikat gigi elektrik, terutama dengan kepala berosilasi, lebih efektif menghilangkan plak dan mengurangi radang gusi.

Setelah sikat gigi, langkah terakhirnya menggunakan obat kumur. Gunakan obat kumur yang menggunakan fluorida untuk memberikan perlindungan ekstra terhadap plak.

Baca juga: 6 Bahaya Karang Gigi Jika Dibiarkan Menumpuk

Khusus untuk orang yang menderita radang gusi, diperlukan obat kumur yang lebih kuat. Dokter gigi akan memberikan resep obat kumur antiseptik yang lebih manjur bagi penderita radang gusi.

Selain itu, ada beberapa bahan alternatif untuk merawat gigi, yaitu:

1. Soda kue

Menyikat gigi dengan soda kue bisa jadi alternatif untuk menghilangkan plak tanpa merusak enamel.