Buah Mengkudu Bisa Mengobati Penyakit Apa Saja? Berikut 6 Daftarnya…

KOMPAS.com - Buah mengkudu memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh. Lantas, buah mengkudu bisa mengobati penyakit apa saja?

Terdapat beberapa jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan konsumsi mengkudu, seperti infeksi bakteri dan virus, gula darah tinggi, nyeri sendi, dan obesitas.

Makan buah mengkudu setiap hari umumnya aman. Namun, jumlahnya tetap perlu dibatasi, atau sebanyak 6-8 gram saja per hari, agar tidak menimbulkan efek samping tertentu.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa khasiat buah mengkudu untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Manfaat Air Rebusan Mengkudu? Berikut 8 Daftarnya…

Buah mengkudu bisa mengobati penyakit apa saja?

Disarikan dari WebMD dan penelitian yang terbit di dalam Jurnal Foods pada tahun 2018, berikut adalah beberapa jenis penyakit yang bisa disembuhkan atau diringankan gejalanya sebagai manfaat mengkudu.

• Melawan infeksi bakteri dan virus

Penelitian menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami (natural killer cell).

Dalam sebuah studi, 12 peserta sehat yang mengonsumsi 330 mL jus mengkudu setiap hari selama delapan minggu mengalami peningkatan aktivitas sel pembunuh alami hingga 30 persen.

Hal ini menunjukkan potensi jus mengkudu dalam mendukung sistem imun tubuh, terutama dalam melawan infeksi bakteri dan virus.

Baca juga: Bolehkah Minum Mengkudu Setiap Hari? Berikut Penjelasannya…

• Menurunkan kadar gula darah tinggi

Mengkudu juga memiliki potensi dalam mengelola kadar gula darah.

Dalam salah satu penelitian, pasien diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 2 mL jus mengkudu per kilogram berat badan dua kali sehari selama delapan minggu menunjukkan penurunan signifikan pada kadar hemoglobin terglikasi (HbA1c).

Penurunan ini mencerminkan kontrol gula darah yang lebih baik, meskipun jus mengkudu tidak memengaruhi kadar gula darah pada individu tanpa diabetes.

• Mengurangi nyeri sendi dan peradangan

Khasiat mengkudu untuk mengatasi nyeri dan meningkatkan mobilitas sendi telah dibuktikan melalui studi pada pasien osteoartritis.

Hasil studi tersebut menunjukkan bahwa pasien yang mengonsumsi 88,5 mL jus mengkudu setiap hari selama 90 hari mengalami penurunan frekuensi nyeri parah hingga 23,7 persen dan penurunan tingkat keparahan nyeri sebesar 16,4 persen.

Selain itu, mobilitas mereka juga meningkat secara signifikan.

• Mengatasi obesitas

Jus mengkudu juga dapat membantu dalam pengelolaan berat badan.