Kompas.com - 02/05/2014, 17:08 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi
|
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com -
Ada beberapa makanan yang sudah terkenal bisa meninggalkan bau tak sedap di mulut usai menyantapnya, misalnya bawang putih, bawang merah, dan kopi. Namun tidak hanya itu, berikut empat makanan lainnya yang bisa membunuh kesegaran nafas Anda.


1. Alkohol dan minuman berenergi
Alkohol dan minuman berenergi dapat menyebabkan dehidrasi, artinya kadar liur pun menurun. Padahal air liur merupakan pemusnah alami bakteri penyebab bau mulut.

Menurut Lisa Harper Mallonee, profesor di Texas A&M University, Baylor College of Dentistry mengatakan, minum air elektrolit bisa mengurangi dampaknya. Namun kadar asam yang dikandungnya juga bisa menyebabkan mulut kering. Solusi yang terbaik adalah dengan banyak air putih.

2. Susu dan produk turunannya
Susu dan produk turunannya mudah menempel pada gigi dan mulut sehingga menjadi sasaran empuk bagi bakteri untuk berkembang biak. Selain itu, sebagian orang tidak mampu mencerna susu dengan baik karena intoleransi laktosa. Inilah yang memicu timbulnya bau mulut.

Solusi untuk masalah ini cukup aneh, karena untuk memusnahkan bau mulut akibat susu, orang perlu konsumsi produk turunan susu pula, khususnya yang mengandung prebiotik, misalnya yogurt. "Bakteri baik akan membantu tubuh untuk mencerna makanan," ujar Mallonee.

3. Permen
Permen tidak hanya menyebabkan gigi keropos, tetapi juga memberikan bau tidak sedap pada mulut. Bercampur dengan gula, bakteri di mulut akan melepaskan senyawa sulfur yang menimbulkan bau. Mallonee mengatakan, untuk mencegahnya, segeralah sikat gigi setelah makan permen.

4. Daging merah
Daging merah mengandung banyak protein yang diperlukan tubuh, sayangnya, makanan ini juga menyumbang bau tidak sedap di mulut. Berbeda dengan lainnya, meskipun juga tinggi protein namun tidak terlalu meninggalkan bau, seperti daging ayam atau ikan. Solusi yang bisa dilakukan, antara lain yaitu dengan mengunyah permen karet karena dapat meningkatkan produksi liur. Selain itu, pemanis yang ada di permen karet seperti xylitol juga terbukti dapat membunuh bakteri.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Sumber menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

8 Cara Mencegah Penyakit Ginjal

8 Cara Mencegah Penyakit Ginjal

Health
Kenali Apa yang Anda Rasakan, Ini Beda Sedih dan Depresi

Kenali Apa yang Anda Rasakan, Ini Beda Sedih dan Depresi

Health
Ciri-ciri Kanker Mulut Harus Diwaspadai Sejak Dini

Ciri-ciri Kanker Mulut Harus Diwaspadai Sejak Dini

Health
10 Kebiasaan yang Memicu Penyakit Ginjal

10 Kebiasaan yang Memicu Penyakit Ginjal

Health
Apa Saja Penyebab Penyakit Ginjal?

Apa Saja Penyebab Penyakit Ginjal?

Health
Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

Health
Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

Health
Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

Health
10 Gejala Kanker Usus Stadium Awal yang Pantang Disepelekan

10 Gejala Kanker Usus Stadium Awal yang Pantang Disepelekan

Health
Seberapa Mengerikan Penyakit Diabetes?

Seberapa Mengerikan Penyakit Diabetes?

Health
Sindrom Steven-Johnson

Sindrom Steven-Johnson

Penyakit
Kenali 4 Faktor Risiko Leukimia

Kenali 4 Faktor Risiko Leukimia

Health
Apa Manfaat dan Efek Samping Suntik Vitamin C?

Apa Manfaat dan Efek Samping Suntik Vitamin C?

Health
Bagaimana Cara Hadapi Orang Bertendensi Bunuh Diri?

Bagaimana Cara Hadapi Orang Bertendensi Bunuh Diri?

Health
Apa Penyebab Kulit Kering?

Apa Penyebab Kulit Kering?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.