Alasan Kita Butuh "Personal Trainer"

Apakah kita pernah mengalami rasa bosan ketika ingin latihan? Ya, tugas dari personal trainer selain mengatur latihan kita juga dapat sebagai motivator. Mereka akan selalu membantu kita untuk termotivasi melakukan latihan.

Personal trainer memberikan suntikan motivasi bagi kita untuk selalu rutin melakukan latihan agar tujuan awal kita dapat tercapai dengan maksimal. Apabila kita terus termotivasi, maka itu akan dapat meningkatkan hasil latihan yang dilakukan.

5. ‘Memaksa’ kita untuk latihan

Alasan utama yang biasanya membuat orang tidak melakukan latihan di gym atau pusat kebugaran adalah karena tidak memiliki waktu. Ketika menggunakan jasa personal trainer, kita tidak hanya bertanggung jawab pada diri kita sendiri, namun sang personal trainer juga. Misalnya, kita sudah menyewa jasa sang trainer untuk membantu kita saat latihan, hal itu seolah akan ‘memaksa’ kita untuk tetap melakukan latihan.

6. Membantu merencanakan dan mewujudkan ‘goal’ kita

Tidak jarang orang yang melakukan latihan memahami bagaimana untuk menetapkan tujuan fitnes. Di sinilah peran seorang trainer. Mereka akan membantu seseorang menetapkan tujuan yang spesifik dan terukut dari fitnes yang dilakukan. Mereka akan membantu menyelaraskan gaya hidup fitnes mania dengan latihan yang dilakukan.

Banyak fitnes mania yang nge-gym tidak memiliki rencana yang tepat atau masih samar-samar. Bahkan, ada pula yang merasa sudah latihan tapi berat badan belum turun atau pembentukan otot tidak maksimal. Seorang trainer akan membantu membimbing latihan dan mewujudkan goal fitnes seseorang.

7. Kita tidak tahu tubuh kita sendiri

Seorang trainer hampir pasti telah menemui banyak orang dengan berbagai tipe. Apabila latihan kita kurang atau berjalan tidak maksimal, mereka akan segera mencari tahu penyebabnya dan membuat program latihan dan pola makan yang tepat untuk tipe tubuh kita agar tujuan fitnes kita tercapai.

Berlatih dengan menggunakan jasa personal trainer akan dapat membuat lebih percaya diri saat latihan, serta membimbing fitnes mania meraih hasil latihan yang optimal. Selamat berlatih. (ctr)