Kompas.com - 22/03/2017, 07:25 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

Lebih baik buat sendiri salad dressing Anda menggunakan minyak zaitun, cuka dan rempah-rempah.

Tidak hanya lebih sehat, buatan sendiri juga menghabiskan biaya yang lebih sedikit daripada membeli salad dressing di toko.

Jus

Jus, terutama jus kemasan, tidak menawarkan gizi sebanyak buah dan sayur utuh. Mereka lebih banyak memberi Anda gula ekstra, yang artinya kalori ekstra juga, kata Natalie Rizzo, RD, seorang ahli gizi di New York City.

Makanan kemasan bebas gluten

Kecuali Anda telah didiagnosis dengan penyakit celiac atau intoleransi gluten, tidak ada alasan untuk membeli makanan bebas gluten, kata ahli gizi Samantha Lynch, RD.

Makanan kemasan bebas gluten tidak benar-benar diperlukan untuk pola makan sehat. Bahkan sebaliknya, Lynch menganjurkan Anda menghindari konsumsi makanan kemasan terlalu sering.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.