5 Cara Mengobati Radang Tenggorokan secara Alami ala Rumahan

Larutan air garam bisa jadi obat alami radang tenggorokan karena dapat membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi.

Baca juga: 7 Obat Radang Tenggorokan Alami

• Mandi air panas

Selain minum wedang atau minuman hangat, mandi air panas juga bisa membantu meredakan radang tenggorokan.

Caranya cukup mudah. Hiruplah uap panas dari pancuran saat mandi air panas. Saat menghirup uap panas dalam-dalam, saluran pernapasan terasa lega. Akibatnya, rasa nyeri akibat radang tenggorokan terasa berkurang.

• Banyak istirahat

Walaupun badan dalam kondisi tidak nyaman, sebisa mungkin cobalah beristirahat. Meskipun susah tidur karena tubuh rasanya tidak nyaman, sebisa mungkin coba letakkan kepala di atas bantal untuk istirahat. Lalu coba pejamkan mata.

Jika rasa sakit atau nyeri di tenggorokan tak tertahankan, coba ganti posisi tidur dengan duduk bersandar.

Baca juga: 6 Makanan yang Harus Dihindari saat Radang Tenggorokan

• Hindari pantangan radang tenggorokan

Selain menjajal beberapa cara menghilangkan radang tenggorokan di atas, hal yang tidak boleh dilupakan adalah menghindari pantangan radang tenggorokan. 

Makanan pantangan radang tenggorokan di antaranya gorengan, makanan pedas, keripik, dan makanan yang terlalu panas.  Selain itu, hindari juga paparan asap rokok dan alkohol atau minuman keras saat masalah kesehatan ini kambuh. 

Jika Anda sudah mencoba beragam cara mengobati radang tenggorokan secara alami di atas tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter. 

Terutama jika radang tenggorokan nyerinya sampai menjalar ke telinga, susah menelan sampai membuka mulut, disertai batuk berdarah, atau kelenjar getah bening di leher membengkak. 

Baca juga: 4 Makanan Pantangan Penderita Radang Tenggorokan