Kompas.com - 29/12/2019, 08:00 WIB
Ilustrasi. ISTIlustrasi.

KOMPAS.com - Meski tak memiliki suara sebagus penyanyi ternama, banyak orang punya hobi bernyanyi.

Beberapa di antaranya telah memiliki lagu kesayangan yang kerap dilantunkan saat hati sedang butuh hiburan.

Demi mendapatkan suasana yang maksimal, sejumlah orang bahkan rela merogoh kocek untuk bisa bernyanyi di tempat karaoke.

Tak jarang, aktivitas tersebut bisa diulang hingga beberapa kali dalam sebulan untuk menghibur hari.

Baca juga: Sering Stres dan Gampang Emosi, Waspadai Sindrom Patah Hati

Dari segi kesehatan, aktivitas bernyanyi ini ternyata memiliki sejumlah manfaat. Beberapa di antaranya, yakni:

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

1. Melepas stres

Jika kita mencari cara terbaik untuk mengurangi stres, cobalah untuk pergi berkaraoke.

Melansir Hallo Sehat, Katie Ziskind, terapis psikologi dari Connecticut, mengatakan bahwa bernyanyi bisa membuat tubuh melepaskan banyak hormon oksitosin yang mendorong rasa bahagia dan dapat memunculkan efek relaksasi.

"Hormon yang didapat dari manfaat bernyanyi ini dapat mengurangi gejala kecemasan berlebih," ucap Ziskind.

2. Mengeluarkan emosi

Ketika emosi tidak dikeluarkan, energi negatif hasil dari emosi tidak pergi dari tubuh dan akan tertahan dalam tubuh.

Energi negatif yang seharusnya dikeluarkan menjadi tersimpan dalam tubuh dan dapat mengganggu fungsi organ tubuh, termasuk otak.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

Health
Paraplegia

Paraplegia

Penyakit
9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

Health
Clubfoot

Clubfoot

Penyakit
9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Health
Alergi Telur

Alergi Telur

Penyakit
9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

Health
Glaukoma

Glaukoma

Penyakit
Apakah Minum Kopi Bisa Memengaruhi Kesuburan?

Apakah Minum Kopi Bisa Memengaruhi Kesuburan?

Health
Kurap

Kurap

Penyakit
7 Penyebab Air Liur Terasa Pahit dan Cara Mengatasinya

7 Penyebab Air Liur Terasa Pahit dan Cara Mengatasinya

Health
Takikardia

Takikardia

Penyakit
6 Gejala Pengentalan Darah sesuai Lokasinya

6 Gejala Pengentalan Darah sesuai Lokasinya

Health
Halusinasi

Halusinasi

Penyakit
6 Makanan Penyebab Kanker Payudara yang Sebaiknya Dihindari

6 Makanan Penyebab Kanker Payudara yang Sebaiknya Dihindari

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.