Kompas.com - 29/12/2019, 08:00 WIB

KOMPAS.com - Meski tak memiliki suara sebagus penyanyi ternama, banyak orang punya hobi bernyanyi.

Beberapa di antaranya telah memiliki lagu kesayangan yang kerap dilantunkan saat hati sedang butuh hiburan.

Demi mendapatkan suasana yang maksimal, sejumlah orang bahkan rela merogoh kocek untuk bisa bernyanyi di tempat karaoke.

Tak jarang, aktivitas tersebut bisa diulang hingga beberapa kali dalam sebulan untuk menghibur hari.

Baca juga: Sering Stres dan Gampang Emosi, Waspadai Sindrom Patah Hati

Dari segi kesehatan, aktivitas bernyanyi ini ternyata memiliki sejumlah manfaat. Beberapa di antaranya, yakni:

1. Melepas stres

Jika kita mencari cara terbaik untuk mengurangi stres, cobalah untuk pergi berkaraoke.

Melansir Hallo Sehat, Katie Ziskind, terapis psikologi dari Connecticut, mengatakan bahwa bernyanyi bisa membuat tubuh melepaskan banyak hormon oksitosin yang mendorong rasa bahagia dan dapat memunculkan efek relaksasi.

"Hormon yang didapat dari manfaat bernyanyi ini dapat mengurangi gejala kecemasan berlebih," ucap Ziskind.

2. Mengeluarkan emosi

Ketika emosi tidak dikeluarkan, energi negatif hasil dari emosi tidak pergi dari tubuh dan akan tertahan dalam tubuh.

Energi negatif yang seharusnya dikeluarkan menjadi tersimpan dalam tubuh dan dapat mengganggu fungsi organ tubuh, termasuk otak.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.