9 Manfaat Kesehatan Minum Teh Jahe, Kulit Lebih Muda hingga Cegah Kanker

Tidak hanya pada ibu hamil, teh jahe juga bisa memberikan manfaat yang sama untuk pasien kemoterapi yang merasakan mual.

5. Membantu menurunkan berat badan

Teh jahe dipercaya dapat membantu penurunan berat badan. Sebab, rempah yang satu ini dapat menstimulasi metabolisme dan mengurangi rasa lapar.

Bagi Anda yang sedang diet, mengonsumsi teh jahe di pagi hari dapat menjadi kebiasaan sehat yang membantu menurunkan berat badan, selain dengan berolahraga dan konsumsi makanan sehat.

6. Meningkatkan fungsi kognitif

Teh jahe yang dicampur dengan lemon, dinilai bisa membantu meningkatkan konsenterasi dan fungsi kognitif otak.

Tidak hanya itu, minuman ini juga dipercaya dapat membantu menenangkan saraf yang tegang dan memperbaiki suasana hati.

Baca juga: Diet Jahe, Bisa Tekan Nafsu Makan dan Kenyang Lebih Lama

7. Menjaga kadar gula darah

Mengonsumsi teh jahe juga dipercaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah di tubuh.

Namun, tentu saja manfaat ini bisa didapatkan apabila Anda tidak menambahkan gula ke dalamnya atau menggantinya dengan madu atau pemanis lain yang tepat, untuk penderita diabetes.

8. Meredakan nyeri

Teh jahe juga disebut bisa membantu meredakan nyeri.

Sebab, jahe sendiri sudah sejak lama digunakan untuk mengurangi sakit kepala, kram menstruasi, nyeri otot, maupun jenis nyeri lainnya.

9. Meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah kanker

Mengonsumsi teh jahe dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai kerusakan.

Selain itu, minuman ini juga dipercaya dapat meredakan stres yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.

Terakhir, dalam hal mencegah kanker, manfaat ini bisa didapatkan dari jahe, yang menurut penelitian memang membantu tubuh melawan pertumbuhan sel kanker.

Baca juga: Minuman Jahe Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Efek samping minum teh jahe

Sejauh ini, tidak banyak laporan yang menyebutkan tentang efek samping teh jahe.

Bagi yang mengalaminya, efek samping yang dilaporkan pun umumnya hanya berupa gangguan ringan seperti perut terasa panas.

Meski jarang terjadi, beberapa orang bisa saja memiliki alergi terhadap bahan-bahan yang ada di dalam teh jahe.

Apabila setelah mengonsumsi minuman ini Anda merasakan gejala alergi seperti gatal-gatal dan muncul bercak merah di kulit, segera konsultasikan ke dokter.

Selebihnya, belum ada laporan mengenai efek samping teh jahe yang serius.

Mengonsumsi teh jahe memang memberikan banyak manfaat untuk tubuh Anda.

Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsi teh jahe yang mengandung terlalu banyak gula. Sebab, risiko gangguan kesehatan yang akan muncul, justru dapat menutupi manfaatnya.