Kompas.com - 07/05/2020, 04:02 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

Sedangkan ketika sedang sakit, anak muda dan siapa saja kini disarankan untuk tidak meninggalkan rumah.

Baca juga: Apakah Virus Corona pada Pasien yang Telah Sembuh Benar-benar Hilang?

Apabila membutuhkan layanan medis, coba lebih dulu menghubungi layanan medis atau fasilitas kesehatan.

“Jangan mengorbankan hidup. Tetap di rumah saja jika diminta. Berbicara dengan teman vita online atau panggilan telepon saja,” saran WHO Indonesia.

Cara jaga kesehatan jiwa anak muda saat pandemi Covid-19

WHO menyadari situasi pandemi Covid-19 merupakan saat yang meresahkan bagi semua orang, termasuk anak-anak muda.

WHO pun menyampaikan pandangan, tetap melakukan rutinitas seperti biasa sambil menjaga jarak fisik bisa membantu kita merasa lebih tenang dan dalam situasi terkendali.

Baca juga: Cara Jaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa di Tengah Pandemi Corona

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Bagi anak muda, jika membutuhkan borang bantuan, diarahkan untuk jangan ragu-ragu menhubungi orang dewasa yang dipercaya atau tenaga profesional.

Ada beberapa tips yang diberikan WHO bagi anak muda untuk melindungi kesehatan jiwa di tengah pandemi Covid-19 yang meresahkan.

Berikut yang disarankan:

  1. Berbincang-bincang via aplikasi atau lakukan panggilan video dengan teman-teman dan keluarga agar tetap terhubung
  2. Batasi berapa banyak berita dan konten media sosial yang dikonsumsi setiap hari
  3. Hindari rumor dan misinformasi dengan mendapatkan berita dari sumber yang terpercaya
  4. Berolahraha atau lakukan meditasi di rumah
  5. Hubungi orang dewasa yang dipercaya atau tenaga professional apabila memerlukan bantuan

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Halusinasi
Halusinasi
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

10 Obat Eksim Alami yang Bisa Dijajal di Rumah

10 Obat Eksim Alami yang Bisa Dijajal di Rumah

Health
Regurgitasi Aorta

Regurgitasi Aorta

Penyakit
Mengenal Double Pneumonia, ketika Infeksi Menyerang Kedua Paru

Mengenal Double Pneumonia, ketika Infeksi Menyerang Kedua Paru

Health
Apakah Susu Efektif untuk Mencegah Osteoporosis?

Apakah Susu Efektif untuk Mencegah Osteoporosis?

Health
Gangguan Makan

Gangguan Makan

Penyakit
Cara Meredakan Sakit Akibat Gigi Bungsu Tumbuh

Cara Meredakan Sakit Akibat Gigi Bungsu Tumbuh

Health
5 Hal yang Bisa Membuat Gula Darah Melonjak

5 Hal yang Bisa Membuat Gula Darah Melonjak

Health
Iktiosis

Iktiosis

Penyakit
Kenali Pendarahan Implantasi, Tanda-tanda Awal Kehamilan

Kenali Pendarahan Implantasi, Tanda-tanda Awal Kehamilan

Health
6 Cara Tingkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Hindari DBD

6 Cara Tingkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Hindari DBD

Health
Hepatitis C

Hepatitis C

Penyakit
Cara Mengatasi Kuku Mengelupas

Cara Mengatasi Kuku Mengelupas

Health
Achondroplasia

Achondroplasia

Penyakit
Apakah Mengeluarkan Sperma Terlalu Sering Mengakibatkan Osteoporosis?

Apakah Mengeluarkan Sperma Terlalu Sering Mengakibatkan Osteoporosis?

Health
Trikomoniasis

Trikomoniasis

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.