7 Buah dan Sayur yang Baik Dikonsumsi untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

KOMPAS.com – Menghilangkan bekas jerawat dianggap bisa mengembalikan kecantikan kulit wajah dengan cepat.

Jerawat-jerawat yang tumbuh di kulit wajah memang sering kali meninggalkan bekas atau noda yang dapat mengganggu kebersihan wajah.

Bahkan, jerawat ini bisa menyebabkan kulit wajah menjadi berlubang-lubang.

Untuk mengatasi bekas jerawat ini, untungnya ada banyak cara yang bisa ditempuh.

Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang diyakini sebagai penghilang noda bekas jerawat.

Baca juga: Cabai Rawit, Cabai Merah, atau Cabai Hijau, Mana yang Lebih Sehat?

Buah dan sayur untuk menghilangkan bekas jerawat

Berikut beberapa makanan untuk menghilangkan bekas jerawat melansir Health Line:

1. Lemon

Air perasan lemon segar berfungsi sebagai zat alami yang bisa membantu Anda mengencangkan kulit kendur dan menghilangkan noda hitam di kulit.

Namun, penggunaan lemon sebagai topical atau pengobatan jerawat dengan pengolesan langsung ke wajah tidak dianjurkan.

Tingkat keasaman lemon pasalnya dapat merusak penghalang kulit sehingga bisa membuat kulit terlalu gelap setelah terpapar sinar matahari.

Oleh karena itu, penggunaan lemon untuk menghilangkan bekas jerawat lebih baik dikonsumsi saja sebagai campuran bahan lain.

Misalnya saja, dijadikan infused water dengan dicampur air putih atau dijadikan sebagai penyegar salad atau makanan lainnya.

Baca juga: Resep Infused Water Anggur untuk Dongkrak Imunitas dan Sehatkan Kulit

Sebagai catatan, dalam pemanfaatan lemon itu, yang penting bulir buahnya jangan dibuang.

Lemon di antaranya dapat membantu:

• Meningkatkan produksi kolagen
• Memblokir radikal bebas
• Meringankan bekas jerawat

Apabila Anda tidak memiliki masalah dengan lambung, coba peras dan minum lemon setiap pagi untuk mendapatkan kulit glowing dan bebas dari bekas jerawat.

2. Pepaya

Pepaya mengandung enzim pencernaan yang disebut papain.

Untuk dapat membantu menghilangkan bekas jerawat, pepaya bisa dikonsumsi maupun digunakan sebagai masker.

Baca juga: Cara Alami Mengatasi Sembelit dengan Pepaya

Papain dalam pepaya ini di antaranya bermanfaat untuk:

• Mengatasi sel kulit mati
• Mengecilkan pori-pori
• Memudarkan bekas jerawat
• Melembabkan kulit
• Mencegah timbulnya jerawat di masa depan

Tak hanya papain, pepaya juga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas kulit dan dapat membantu menghilangkan tampilan garis-garis halus dan kerutan.