Kanker Esofagus (Kerongkongan): Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati

Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai cara mencegah kanker esofagus:

1. Berhenti merokok

Jika Anda merokok, bicarakan dengan dokter Anda tentang strategi untuk berhenti merokok.

Baca juga: 9 Gejala Awal Kanker Paru-paru yang Harus Diwaspadai

Obat dan konseling tersedia untuk membantu Anda berhenti.

Jika Anda tidak menggunakan tembakau, jangan mulai.

2. Hindari alkohol

Jika Anda memilih untuk minum alkohol, lakukan dalam jumlah sedang.

Namun, akan lebih baik jika Anda menghindarinya.

3. Makan lebih banyak buah dan sayuran

Tambahkan berbagai buah dan sayuran berwarna ke dalam makanan Anda.

Buah dan sayur kaya akan antioksidan untuk melawan kanker.

4. Pertahankan berat badan yang sehat

Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, bicarakan dengan dokter tentang strategi untuk membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: 8 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

Hal ini dikarenakan, obesitas dikairkan erat dengan kondisi lebih sering mengalami kenaikan asam lambung sebagai pemicu kanker esofagus.