12 Manfaat Manggis untuk Kesehatan

Para peneliti menegaskan bahwa antioksidan dan kemampuan antiinflamasi manggis adalah alasan utama untuk efek perlindungan kulit, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian lagi mengenai manfaat ini.

9. Sehatkan jantung

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak manggis secara efektif mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Baca juga: 9 Tanda Penyakit Jantung Selain Nyeri Dada Sebelah Kiri

10. Kesehatan otak

Sebuah studi menunjukkan bahwa ekstrak manggis dapat membantu mencegah penurunan mental, mengurangi peradangan otak, dan meningkatkan gejala depresi pada tikus.

Namun, masih diperlukan lebih banyak lagi penelitian mengenai manfaat kesehatan manggis untuk kesehatan otak ini.

11. Mendukung kesehatan pencernaan

Karena dikemas dengan serat, manggis adalah makanan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Serat sangat penting untuk kesehatan pencernaan, sementara diet tinggi serat dapat membantu meningkatkan keteraturan usus.

Meskipun hasil ini menjanjikan, penelitian pada manusia terkait manfaat ini masih perlu ditingkatkan.

Baca juga: 9 Cara Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan Secara Alami